Все важное о стрессе

10-14 февраля 2017г.,

Бангалорский Ашрам (Международный Центр «Искусства Жизни»), Индия

 

(Продолжение беседы Истина всегда побеждает)

 

Как выбрать профессию, когда у тебя много талантов и большой выбор возможностей?

Шри Шри Рави Шанкар: Выбор — ваш. У вас много талантов – тогда нужно понять, который из них вы хотите развивать, только тогда есть выбор. Если же у вас нет талантов, тогда у вас нет выбора вовсе. Факт, что у вас есть много талантов, означает, что у вас большой выбор. Теперь зависит от вас, что выбрать. Нет никакого критерия выбора – следуйте своему сердцу и призванию.

 

Гурудэв, иногда поведение других людей беспокоит меня и я начинаю чувствовать негатив. Как находиться рядом с негативным человеком?

Шри Шри Рави Шанкар: Они для вас как лакмусовая бумажка: негативные люди служат для вас тестом на позитивность, проверяя насколько вы сильны в своем позитиве, в своем пространстве. Не позволяйте им воздействовать на вас, а наоборот, сами пытайтесь влиять на них. Поэтому при негативных людях становитесь глухи, но не немы. Ведите себя как глухие, но не немые: продолжайте говорить, что хотите, и вы увидите, что это повлияет на них.

 

Я всегда выражаю уважение и любовь, но в ответ люди оскорбляют меня – это проклятие из прошлой жизни?

Шри Шри Рави Шанкар: Смотрите, никто не может оскорбить вас, пока вы не готовы принять оскорбление. Вам нужно отказаться от оскорбления: пусть все говорят что хотят – ну и что! Знаете, не основывайте свою жизнь на чужих мнениях и чужом представлении о вас, будьте твёрды. И сохраняйте широкую улыбку. Как они могут вас оскорбить? Пусть это делают – идите как лев.

 

Когда мы говорим о ситуации или о человеке, как различить: это суждение или просто описание?

Шри Шри Рави Шанкар: Как есть, так есть — зачем вы хотите слишком много это анализировать? К тому времени, когда вы начнете анализировать, время уже прошло. Я считаю, что нужно всегда смотреть вперед и лишь изредка -- в зеркало заднего вида. Не едьте, смотря только в зеркало заднего вида, забыв о лобовом стекле. Смотрите, автомобиль очень хорошо спроектирован: зеркало заднего вида маленькое, а лобовое стекло большое. Но если ваш взгляд сосредоточен только на зеркале, вы повернете не туда и в кого-нибудь врежетесь.

 

Какие пять вещей нужно знать о стрессе прямо сейчас?

Шри Шри Рави Шанкар: Я знаю одно: слишком много работы, но слишком мало времени и энергии – вот что такое стресс. Каково определение стресса? Вы хотите сделать слишком много, но у вас нет энергии и нет времени – тогда у вас стресс.

Во-вторых, вы сталкивались со многими испытаниями в прошлом и преодолели их все, поэтому у вас должно быть уверенность: «С этим вызовом я так же справлюсь».

И потом мы также должны помнить, что нет ничего более важного в жизни, чем сама жизнь. Если вы живы, тогда есть всё остальное: если вы живы, тогда есть бизнес; если вы живы, тогда есть отношения; если вы живы, то есть всё, слава или что угодно. Но не рискуйте своей жизнью, чтобы получить все это – мы должны придавать бОльшую важность самой жизни. И, в конце концов, зачем вы делаете то, что делаете? Потому что хотите быть счастливыми. И если вы чего-то добьетесь ценой счастья, то это вообще ничего не стоит: если вы достигли чего хотели, но потеряли счастье, это достижение ничтожно. Поэтому мы должны помнить об этом.

И во Вселенной всё происходит по другому закону. Вы, наверное, замечали, что вы были очень добры с людьми, как вдруг, вы не успели опомниться, как они стали вашими врагами – ваши друзья стали вашими врагами. У кого из вас был такой опыт? Вы удивляетесь: «Я делал для него только добро, но вдруг этот человек обернулся против меня!» И вы видите и обратное: кто-то, кому вы не оказали большую услугу, помог вам тогда, когда было действительно нужно. У кого из вас был такой опыт? Так, дружба или вражда происходят согласно особому закону – тому, что называется «кармой». Когда время благоприятное, наши худшие враги ведут себя с нами как друзья, а когда наше время плохое, даже лучший друг ведет себя как враг.

Итак, понимайте все из большего измерения: это «время». Вот почему в Индии мы говорим: 'Kaalaaytasmainamah!' «Я преклоняюсь перед временем». А Великое Время и есть «Шива». Мы делимся собой с этой бесконечностью, с этим всепроникающим сознанием – это и есть «баджана». Точно так же, когда вы влюбляетесь, вы постоянно повторяете его или её имя, так и «баджана» – это также повторение, только результат выражения себя Божественному.

 

Взято с официальной страницы Бангалорского Ашрама на ФБ 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10155009908678555 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/photos/a.78667553554.78681.77826773554/10155012993378555 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10155018522128555 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10155021389558555

 

Истина всегда побеждает

10-14 февраля 2017г.,

Бангалорский Ашрам (Международный Центр «Искусства Жизни»), Индия

 

Во время медитации я не могу следовать инструкциям, так как я впадаю в какое-то состояние пустоты. 

Шри Шри Рави Шанкар: Это нормально, все прекрасно. Вы не должны скурпулезно вслушиваться в каждую инструкцию, позвольте им мягко проходить через вас. Это и есть медитация: вы сидите и даете ей происходить, вы позволяете инструкциям течь сквозь вас. 

 

Гурудэв, говорится, что «Satyamev Jayate" (Истина всегда побеждает). Но кто решает, что есть истина? 

Шри Шри Рави Шанкар: Истиной является то, что неизменно во всех трех временах:  прошлом, настоящем и будущем. Вчера было то, чего сегодня нет, а сегодня есть то, чего не будет завтра – это не истина. И не только предложения, но также и ситуации. Например, ваше тело: сегодня оно не такое, как вчера, а завтра не будет таким, как сегодня – значит, ваше тело тоже не истина. Аналогично, весь наш постоянно изменяющийся мир вообще не является истинным, поскольку все меняется. Поэтому вам нужно искать то, что не меняется: основу нашего существования. Если вы можете ухватиться за неё, это и есть истина, это и есть радость, это и есть счастье, это и есть сознание. Вся жизнь похожа на поисковую операцию этого Высшего блаженства. 

 

Расскажите о преданности в философии Адвайты. 

Шри Шри Рави Шанкар: Знание, действие и преданность — все три важны, и все три являются частью Адвайты, они не разделены со знанием Адвайты. 

 

Гурудэв, не могли бы Вы, пожалуйста, рассказать о Гуру мандале. 

Шри Шри Рави Шанкар: Гуру мандала означает достичь центра, вы должны пройти через несколько кругов. И эти круги могут быть очень привлекательны, удерживая вас в своей орбите, или очень отталкивающими, вытесняя вас с нее. Поэтому говорят, что добраться до центра Гуру мандала - это вызов, так как на пути к Гуру вам встречаются чары, удерживающие вас в материальном мире или что-то может надавить на ваши кнопки так, что вам захочется сбежать. Итак, вы должны преодолеть эти 2 набора ситуаций, окружающих мудрость или просветление, и достичь центра. Поэтому древние назвали это Гуру мандала: на пути к Гуру мандале есть один круг очень чарующих, привлекательных и прекрасных вещей и есть круг, который просто нажимает на все ваши кнопки. А если вы прошли оба, вы победили в битве жизни. Гуру в древности всегда говорили, что если вас оскорбляли в этих кругах, то вам не придется столкнуться с этим в миру: вызовы, с которыми вы сталкивались здесь, сделают вас настолько сильным, что вам не придется сталкиваться с ними вовне. 

 

Хотя я прошел много продолженных курсов (курс «Искусство Тишины»), я не могу поддерживать энергию, которую получил на курсе, и утрачиваю этот дух, когда возвращаюсь домой – я не делаю Садхану (практики).

Шри Шри Рави Шанкар: Вы не делаете Садхану - тогда это совершенно естественно. Вы едите каждый день, а через четыре-пять часов вы снова испытываете голод, верно? Так и сатсанг – это тоже энергия. Поэтому когда вы чувствуете, что энергия падает, идите на местный сатсанг или возвращайтесь сюда, в Ашрам. Разве вы не чувствуете, что как только вы приходите сюда, вы ощущаете эту энергию? Кто из вас это чувствует? (многие подняли руки). Энергия поднимается, да, это происходит. Поэтому, либо вы подключены к основному энергопотоку, либо должны продолжать перезаряжать свою батарейку снова и снова – есть только два варианта. Если вы подключены к основному энергопотоку, то потери энергии не происходит совсем, а если вам кажется, что вы на батарейках, продолжайте подзаряжаться. 

 

Когда я медитирую, я чувствую, как что-то вытягивается из области между глаз – почему так происходит? 

Шри Шри Рави Шанкар: Знаете, в медитации может произойти освобождение от стресса и открываются наши энергетические каналы, поэтому происходит много всего. Не нужно судить о них. Главное, проверить, расслаблены ли вы: если после медитации вы чувствуете себя свежими и расслабленными, то это показатель правильной медитации. 

 

Если мы не в состоянии увидеть Бога, как нам поклоняться Ему, каков правильный способ? 

Шри Шри Рави Шанкар: Бог – не объект зрения: Его не увидеть как отдельный от вас предмет. Бог подобен пространству – Он в вас. Всё, что «есть», есть «Бог». Понятно? Так что не пытайтесь увидеть Бога, просто сохраняйте тишину, становитесь полыми и пустыми, и тогда вы – в этом пространстве. 

 

Йога учит нас тому, что мы переходим от грубого к тонкому, от физического тела к тонкому телу, тогда зачем мы по-прежнему совершаем пуджи, обряды, хомы?

Шри Шри Рави Шанкар: Все пуджи и хомы создают определенные вибрации, положительные ионы вокруг нас. Каждое действие оказывает влияние на космос. Вы слышали об «эффекте бабочки»? Бабочка в Южной Америке, взмахивая крыльями, оказывает влияние на облака в Китае. Вы знаете об этом? Вы можете погуглить про «эффект бабочки». Мелочи могут оказывать влияние. Если крылья бабочки из Южной Америки могут влиять на облака в Китае, то вы думаете, что повторение мантр и подкидывание трав в огонь не повлияют на вселенную? Определенно, влияют.

Один ученый приехал из Колорадо с титановым радаром, чтобы сделать измерения во время церемонии Хом на Наваратри. И он показал нам изображения того, как разные песнопения и мантры вызывали различные энергетические узоры во всей атмосфере – это очень интересно. Кто интересуется наукой, может связаться с нашим Исследовательским отделом и поговорить с ними. Я думаю, у них еще есть эти слайды здесь, в Ашраме.

Итак, когда пропеваются различные мантры, это оказывает влияние на космос. В этом смысле – да, все эти пуджи, хомы и церемонии оказывают очень, очень позитивное воздействие и нейтрализуют отрицательные эмоции в атмосфере. Как вы могли заметить, если в комнате кто-то злился, и чуть позже туда входит другой человек, то без всякой причины он тоже начинает злиться. Вы замечали такое? У кого был такой опыт? Вы разозлились без причины, не зная, как это произошло. Мы заполнили атмосферу таким количеством негатива, что чтобы превратить его в позитивную энергию, нужна медитация и необходимо все это.

А если вы спрашиваете меня, почему я присутствую на пудже, то я делаю её не для себя (даже если я не буду делать пуджу, для меня это не будет иметь значения) – я просто показываю пример, поэтому делаю её, чтобы каждый это мог сделать. 

Взято с официальной страницы Бангалорского Ашрама на ФБ 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10155009908678555 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/photos/a.78667553554.78681.77826773554/10155012993378555 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10155018522128555 

https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10155021389558555

Зачем Бог создал этот мир?

Зачем Бог создал этот мир?

 

27 января 2017г.,

Бангалор, Индия

 

Как сочетать дисциплину с бхакти (любовью и преданностью Божественному)?

Шри Шри Рави Шанкар: В них нет противоречия: бхакти возможна только когда вы следуете дисциплине. Вы можете иметь бхакти, только когда вы преданны, обязательны. Иногда люди путают свои эгоцентричные, эмоциональные вспышки с бхакти. В основе приверженности лежит бхакти. В основе любой преданности, в основе любой дисциплины находится бхакти.

 

Как преодолеть зависимость от мобильного телефона?

Шри Шри Рави Шанкар: Очень просто: попросите кого-нибудь забрать у вас зарядное устройство.

 

Мы все созданы Богом. Мы проходим через цикл рождения и смерти. Если в конце концов мы должны слиться с Богом, то зачем Он создал этот мир?

Шри Шри Рави Шанкар: Просто для веселья. Есть спросить режиссера, зачем он создал злодея, если хотел, чтобы победу одержал герой, что он вам ответит? Для веселья. Противоположные ценности прославляют природу. 

 

Как мне осознать свою безусловную любовь к тебе?

Шри Шри Рави Шанкар: Это очень хорошо: задача Гуру — не рассеивать ваши сомнения, а усиливать их. Так, чтобы в результате, из огня сомнений вы выйдите сильным. Сомнения подобны облакам, а вера – горе: облака могут прикрыть гору, но не могут её убрать.

 

Почему я не могу получить в жизни чего хочу, хотя иду по пути духовности?

Шри Шри Рави Шанкар: Отпустите прошлое, перестаньте его анализировать, продолжайте идти вперед – только это даст вам энергию и энтузиазм. Нужно двигаться вперед и продолжать мечтать и надеяться. Только так вы можете рассеять облако негативности, нависшее над вами. 

 

Что Вы думаете по поводу расширения возможностей женщин? Некоторые женщины в юридической системе Индии злоупотребляют этим. Вы за расширение возможностей мужчин?

Шри Шри Рави Шанкар: Мое восприятие – вне рамок пола. Не вовлекайте меня в дискуссию о расширении возможностей полов. Я выступаю за возможности всех людей, а не только за социальные. Пока вы не осознаете, что являетесь частицей вечного существования, вы будете продолжать плавать в этой грязной луже. Проснитесь и поймите, что у вас есть океан знания. Расширьте свои возможности, зная, что само существование является вашей частью: то, что есть и что будет – часть вас, и вы есть то.

 

Какую роль играет в жизни хороший друг?

Шри Шри Рави Шанкар: Иногда хороший друг позволит вам ощутить себя императором, а иногда, если нужно сказать вам что-то неприятное ради вашего блага, он это тоже сделает. 

 

Взято с официальной страницы Бангалорского Ашрама на ФБ https://www.facebook.com/TheBangaloreAshram/posts/10154966353258555 

Формула стресса

31 января 2017г.,

Бангалорский Ашрам (Международный Центр «Искусства Жизни»), Индия

 

Какова природа ума и почему он так склонен к беспокойству?

Шри Шри Рави Шанкар: Ум подобен реке, желающей достичь океана или озера. Так что, пока не достигнет своей цели, он будет неспокоен – это вполне естественно. Природа ума – идти к чему-то высшему, к чему-то более и более очаровательному, к чему-то более красивому, к чему-то более интересному. Ум всегда стремится к чему-то новому, тогда как сердце испытывает гордость за старое. Вы никогда не говорите: «Это мой новый друг». Вы гордитесь старыми друзьями. Таким образом, сердце тоскует по старому, ум стремится к новизне, а жизнь представляет собой сочетание того и другого.

 

Как нам достичь спокойствия ума среди динамизма этого мира?

Шри Шри Рави Шанкар: Техника называется медитацией. Техника достижения спокойствия среди хаоса называется медитацией.

 

Как справляться с конкуренцией и требованиями мира, которые постоянно обрушиваются на нас?

Шри Шри Рави Шанкар: Воспринимайте конкуренцию не как бремя, а как катализатор, вдохновение, чтобы двигаться вперед. Знаете, когда конкуренция существует, то вы либо можете воспринимать ее как бремя или угрозу, либо как вызов или приглашение работать лучше. Конкуренция – это приглашение проявлять себя лучше, а не угроза вашему существованию.

 

Как нам справляться с давлением многозадачности; необходимость не отставать от других и времени и как быть со страхом, что ты не соответствуешь требованиям времени?

Шри Шри Рави Шанкар: Если вы не беспокоитесь, вы становитесь наполнены жизнью. И если вы полны жизнью, вы готовы принимать вызовы и наслаждаетесь ими, вы любите их. Посмотрите, только те люди, кто не беспокоятся, совершают такие подвиги, как морское кругосветное путешествие или перелет вокруг Земли на самолёте с солнечными батареями. Если бы они были уставшие, зачем бы они это делали? Тот, у кого нет энтузиазма, не будет искать приключений: экстрим выбирают те, кто не боится и не устаёт. Итак, вся жизнь является своего рода экстримом. И чтобы жить полноценной жизнью, нужно принимать её вызовы. Чтобы действовать наиболее эффективно, у вас должно быть такое отношение, а не уныло-усталое и больное-усталое. Вы должны быть свободными от беспокойства и усталости. Жизненная усталость связана с вашей сверх-амбициозностью и желанием быстрых результатов.

 

Что такое стресс? И каковы привычки, ведущие к стрессу?

Шри Шри Рави Шанкар: Стресс – это когда слишком много дел, слишком мало времени и нет энергии – вот формула стресса. Выход из этого состояния - уверенность, что «вы сможете» и энергия, которую вы получаете через вашу веру и медитацию. Та энергия, которую вы получите через свои медитации. Уверенность, медитация, интеллект и интуиция – все это поможет.

 

Какое отношение нужно развивать, чтобы отпустить стресс?

Шри Шри Рави Шанкар: Ну, оглянитесь на свою жизнь: все те моменты, когда вы чувствовали, что это конец света, вы пережили и все еще живы и здоровы. Взгляд на свою собственную жизнь даст вам уверенность сказать: «Да, вы можете сделать это». И практики, несколько минут медитации, когда вы погружаетесь в себя, могут привнести невероятные изменения. 

 

Что означает «жить в настоящем моменте»?

Шри Шри Рави Шанкар: Вы в любом случае живёте в настоящем моменте. Для того, чтобы жить в настоящем моменте, просто перестаньте беспокоиться о будущем и не переживайте о том, что произошло в прошлом. Если вы можете отпустить прошлое и перестать беспокоиться о будущем, то состояние, в котором вы находитесь, называется жизнь в настоящем моменте.

 

Взято с официальной страницы Бангалорского Ашрама на ФБ https://www.facebook.com/BangaloreAshram/posts/10154979643883555

5 вещей, которым родитель должен научить ребенка

30 января 2017г,

Бангалорский Ашрам (Международный Центр «Искусства Жизни»), Индия

 

Гурудэв, Вы сказали, что медитация превосходит севу (служение). Я регулярно выполняю медитацию и садхану (духовные практики), а должен ли я делать служение, чтобы приблизиться к тебе?

Шри Шри Рави Шанкар: Обязательно. Необходимо выполнять и медитацию, и служение вместе – это как смотреть и слушать телевизор, иначе вы смотрите телевизор без звука – это не имеет смысла.

 

Когда все так просто, почему духовность изначально кажется немного сложной?

Шри Шри Рави Шанкар: Вы правильно сказали, что, хотя так кажется, но это не так – это только в вашем уме. Духовность не сложна. Духовность – это очень легко, это абсолютный комфорт. Вам может показаться трудно расстаться со своими привычками, с которыми вы в любом случае хотите расстаться. Понимаете? Трудно бросить курить и употреблять алкоголь, трудно отказаться от нездоровой пищи и не полезных для вас продуктов питания. Из-за это трудности вы думаете, что отходите от духовности. Духовность - это совсем не сложно.

 

Благотворительность или подаяние милостыни нищему – это правильно или нет?

Шри Шри Рави Шанкар: Здесь нужно смотреть: знаете, попрошайничество стало бизнесом. Когда произошла демонетизация, у нищего вдруг появились миллионы. Я думаю, что не нужно поощрять такое попрошайничество. А если кто-то действительно нуждается, то это нормально, можно им помочь. Но я бы не стал поощрять прошение милостыни как профессию: они здоровы и разумеется могут заработать, они способны выполнять какую-то работу, но сами себя обрекают на бедность. Зачем вы хотите поддерживать такую бедность и легкий способ получения денег? Нам нужно поддерживать детей из бедных слоев, тех кто идет работать, нам нужно поддерживать их.

Знаете, «Искусство жизни» только в Индии поддерживает 53000 детей: уже открыто 453 бесплатных школ в различных штатах, и мы открываем еще 100 школ.

Поэтому такая работа лучше, чем просто давать деньги кому-то, кто нарочно приходит для этого на улицу.

 

Гурудэв, из многих металлов почему именно золото в Индии считается священным? Это очень удивительно.

Шри Шри Рави Шанкар: Нет, ничего подобного! Кто сказал, что золото является священным? Всё священно или нет ничего священного. Знаете, редкий товар стоит дороже – вот и всё. На самом деле, золото для вас менее полезно, чем железо: если у вас дефицит железа в организме, то всё: вы не можете даже ходить. И всё наиважнейшее для вас находится в свободном доступе, как и Бог: воздух – самое важное, и он в свободном доступе: железо – самое важное, и оно легкодоступно. Но вам не нужен рубин, поэтому он встречается редко.

 

Каковы главные 5 вещей, которым родитель должен научить ребенка?

Шри Шри Рави Шанкар: Способность делиться, сострадание, правдивость, искренность, преданность. Любой ребенок, который растет с этими ценностями, будет иметь прекрасный, прочный фундамент – тогда родители выполнили свою работу. Эти качества помогут им нравиться всем и всегда. Держите их подальше от любого рода пристрастий, таких как алкоголь, курение.

 Взято с официальной страницы Бангалорского Ашрама на ФБ https://www.facebook.com/BangaloreAshram/photos/a.78667553554.78681.77826773554/10154975720568555/?type=3