Совершенство в уме – это сохранение нашего ума в спокойном состоянии

Саррей, Большой Ванкувер, Британская Колумбия, Канада

9 июля 2010г.

Выдержки из беседы Шри Шри Рави Шанкара в Храме Лакшми Нараян

Наши голоса должны быть громкими. Голос истины и религии слаб. Когда голос насилия звучит громко, тогда это создает проблемы. Когда голос любви сильный, а голос насилия слабый, то это Сатья Юга (Век истины). Голос Рамы должен быть громче голоса Раваны. Только тогда он может победить. И то же самое происходит в отношении Господа Кришны.

Когда возникает ощущение, что жизнь – это борьба, мы должны концентрироваться на знании. Даже Арджуне не было сказано в первую очередь начать воевать. Ему было сказано пребывать в знании и медитации. Только после этого мы должны преступать к работе. Всегда в первую очередь находитесь в знании, а потом приступайте к работе.

Чтобы получить знания, нам нет необходимости идти в Гималаи. Знание может приходить даже через повседневную деятельность. Желание достижения совершенства в работе иногда вызывает гнев. Если кто-то что-то делает неправильно, то это может вызвать гнев.
Существует три типа совершенства:

Совершенство в уме – это сохранение нашего ума в спокойном состоянии.

Совершенство в речи – говорить только когда необходимо. Нет необходимости вступать в конфликты и споры.

А также, существует совершенство в действии. Совершенство в действии невозможно на 100%.

Тем не менее, совершенство в уме и речи может быть достигнуто с помощью садханы (духовных практик), севы (служения) и сатсанга (музыки и медитации). Как только наш ум и речь достигают совершенства, работа, также, автоматически становится совершенной.

Я очень счастлив, что руководство Храма здесь сохраняет культуру Индии. Культура Индии подходит для всех. Никто не отличен от других. Мы сделали всех «своими». Например, Гуру Грантх Сахиб (священное писание Сикхизма) выражает Brahmgyan (Брахма гнян – знание о Боге) очень простым языком. Это является особенным подходом Индии. Мы не должны держать это знание в себе. Мы должны делиться им, чтобы все смогли получить пользу. Это тоже важно.

Часто люди спрашивают: «Почему мы молимся такому множеству богов и богинь?» Параматма (Божественное) едина, но, тем не менее, ее называют разными именами. Подобно тому, как из одной и той же муки мы можем один раз сделать макароны, а в следующий раз – самосы (индийская закуска, пирожки с овощами) или что-то другое. И это будет все та же мука. Таким же образом, это все та же Параматма, которую мы пробуждаем посредством различных имен, форм и цветов.

Значение арати (Арати– это ритуал предложения божествам в храме или гуру лампады из гхи (топлёного масла) или камфоры) – это полное счастье. Только когда свечение нашей жизни сосредоточено вокруг Бога, мы достигаем полного счастья. Нам следует окунуться в значение всех ритуалов, и тогда мы будем счастливыми и сделаем счастливыми других. Мы должны избавляться от несчастного состояния. Нам всем следует выполнять пранаямы. Нам следует каждый день концентрироваться на своем дыхании по 10 минут или около того. Это называется пранаяма или крия. С помощью этого люди могут пережить состояние блаженства. Пребывание в блаженстве – это абсолютный отдых. Крия помогает, как поддерживать здоровье, так и очищать ум, интеллект и эмоции. Это помогает нам выходить за пределы своего чувства вины и находиться в настоящем моменте.

Пользуетесь ли вы мобильным телефоном? Если вы будете постоянно нажимать на цифры, но внутри не будет СИМ-карты, то будет ли телефон работать? Или если у вас есть СИМ-карта, но нет связи / вы вне зоны доступа сети, будет ли телефон работать? Если поле и СИМ-карта есть, но телефон не заряжен, то будет ли он работать?
Садхана – это СИМ-карта, зона действия сети – это вера. Если вы молитесь и жалуетесь, что Бог вас не слышит, то у вас нет СИМ-карты. Никакая молитва не будет работать. Сатсанг – это зарядка аккумулятора. Храмы и Гурудвары (Гурудвара - храм сикхов, последователей религии сикхизма) являются местами, где можно зарядить телефон. Если же мы создаем конфликтные ситуации в храме или Гурудваре, тогда чистая энергия тоже будет потеряна. Бога там не будет.

Бог приходит туда, где все счастливы. Когда ум счастлив, наша работа выполняется, и мы можем благословлять других на самоисцеление. Все силы сокрыты внутри Высшего Я. Atma gyan (атма гньян – знание о Высшем Я) раскроет их. Если вы благословляете людей, то все проявится. Если у вас есть мобильный телефон, но вы не набираете номер, то будет ли он работать? Вы должны соединиться с самими собой, пракрити (своей природой), атмой и параматмой. Тогда все проявится. Именно поэтому мы обучили многих, кто теперь может давать благословение. Благословляющие уже счастливы. Они могут благословлять людей и исцелять их.
Одна деревня в штате Махараштра, Индия, полностью преобразилась из места с очень плохой репутацией в образцовую деревню. Люди боялись туда ехать. А сейчас там 700 семей ежедневно участвуют в сатсанге! Мы обнаружили, что в этой деревне больше нет нужды в замках. Есть только один магазин, и тот без хозяина-продавца. Люди приходят туда за продуктами, и они сами определяют цену товаров в своих корзинах. Это место стало образцовой деревней с чистой водой, где каждый дом покрашен в розовый цвет. Люди сами убирают за собой. Они перешли на органическое земледелие. Там нет земледелия с использованием химикатов. Все трудоустроены. Эта деревня развивается таким образом последние три года, и еще 180 деревень следуют в том же направлении. Никто там не пьет алкоголь и не курит.

Мы можем сделать эту мечту реальностью. Мы можем сделать так, чтобы это произошло. У нас есть все, и мы сидим здесь, сохраняя свой ум свободным, чистым и ясным. Единственное наше условие – вы должны оставить все свои напряжения, стрессы, волнения, боль. Все это вы должны оставить здесь, и вернуться домой с улыбкой. Жизнь должна проживаться в счастье. Мы не должны проживать жизнь в печали сами и не должны печалить других. Оставьте все свои печали здесь. Я здесь только для того, чтобы напомнить вам, что Бог есть, и что Он является самой вашей природой.

Тридцать минут медитации заставят вас выглядеть намного ярче. Мы все должны медитировать по тридцать минут каждый день. Мы должны все посещать храмы, и посидеть там с закрытыми глазами несколько минут. Не уходите из храма, не выполнив там медитации.

* Прошедшие Курс Благословения «Искусства Жизни»

"То, что вы не можете выразить – это Любовь.
То, что вы не можете отвергнуть/не признать – это Красота.
То, чего вы не можете избежать – это Истина".
~ Шри Шри

© Фонд «Искусство Жизни»

Наша связь с природой

12 июль 2010г.

Часто предполагается, что реальности, рассматриваемые в науке и духовности, никак не связаны между собой. Но обе эти области основаны на духе поиска. Современная наука – это объективный анализ, в то время как духовность – это субъективное понимание. Наука исследует внешний мир с помощью набора вопросов, начинающихся с одного основополагающего: «Что это? Что этот мир из себя представляет?», в то время как духовность начинается с вопроса: «Кто я?»

В древнем мире эти два способа познания не находились в конфликте, люди понимали, что между ними существует глубокая и тонкая связь. Знание человека о самом себе дополняло его понимание Вселенной и формировало основу для здоровых и прочных взаимоотношений с творением, в котором он жил. Именно разрыв связи между этими двумя видами познания стал причиной множества проблем, с которыми сталкивается сегодня мировое сообщество.

Согласно древним знаниям, люди обладают пятью уровнями, через которые они получают опыт: окружающая среда, физическое тело, ум, интуиция и Высшее Я, или дух.

Наша связь с окружающей средой – это первый уровень получения опыта, и он является одним из наиболее важных. Если наша окружающая среда чистая и положительная, то она оказывает положительное влияние на все остальные уровни нашего существования. В результате, они приходят в равновесие, и мы испытываем более ярко выраженное чувство покоя и связи с самими собой и окружающими нас людьми.
Близкие отношения с окружающей средой встроены в человеческую душу. Согласно истории, древние культуры всегда почитали природу, горы, реки, деревья, солнце, луну. Только тогда, когда мы начали отстраняться от своей связи с самим собой и с природой, мы начали загрязнять и разрушать окружающую среду. Нам необходимо оживить такое отношение, которое будет развивать нашу связь с природой.
Сегодня мы живем в мире, где многие люди стали жадными и желают получить быструю выгоду и достичь быстрых результатов. Их деятельность не только нарушает экологическое равновесие и не только загрязняет физическую окружающую среду, но и на тонком уровне стимулирует возникновение негативных эмоций, как в них самих, так и в их окружении. Эти негативные энергии, вновь и вновь разрастающиеся и перемешивающиеся, являются корневой причиной возникновения насилия и страданий в этом мире.
Большинство войн и конфликтов вызваны подобными чувствами, и приводят в результате к нанесению вреда окружающей среде, которой впоследствии требуется длительное время на восстановление и возрождение. Нам необходимо обратиться к человеческой душе, которая является корневой причиной загрязнения, как физического, так и эмоционального. Если зажечь сострадание и заботу внутри нас самих, то они сформируют основу для более глубокой связи и заботы как по отношению к другим людям, так и к окружающей среде.
В древние времена, если человек срубал одно дерево, то взамен он сажал пять новых. Древние люди не стирали одежду в святых реках; только пепел после кремации опускался в реку, чтобы, таким образом, все снова растворялось в природе. Нам необходимо оживить традиции почитания природы и бережного к ней отношения.
У природы есть свои собственные методы восстановления равновесия. Если вы понаблюдаете за природой, то увидите, что пять элементов, образующих ее основу, противоположны друг другу. Вода уничтожает огонь, огонь уничтожает воздух. И в природе существует так много разновидностей жизни – птицы, пресмыкающиеся, млекопитающие; и все эти виды враждебно настроены по отношению друг к другу, и тем не менее, природа уравновешивает всех их. Нам нужно учиться у природы, как уравновешивать противостоящие силы внутри самих себя и в окружающем нас мире.
Прежде всего, нам необходимо быть в состоянии воспринимать наш мир с непредубежденным умом, свободным от стресса, и уже из этого пространства нам нужно создавать способы защиты нашей прекрасной планеты Земля. Чтобы это произошло, человеческое сознание должно подняться над жадностью и эксплуатацией в своих интересах. Духовность, опыт переживания своей собственной природы глубоко внутри, дает ключ к этим жизненно важным отношениям с самим собой, с другими и с окружающей нас средой. Эта связь с нашей собственной неотъемлемой природой устраняет негативные эмоции, возвышает сознание человека и создает дух заботы и обязательства по отношению ко всей планете.

Что могло бы возвысить наше сознание и углубить эту связь? Вот несколько основных и эффективных подсказок:

1. Надлежащая диета. Наше питание влияет на наш ум. В Джайнистской традиции было проведено много исследований того, как еда влияет на ум. Аюрведа и китайская система медицины и многие другие народные системы медицины по всему миру признавали влияние пищи на наш дух. Современная наука подтверждает, что еда может иметь прямое влияние на наши эмоции. Эмоционально неуравновешенные дети склонны к перееданию и страдают от ожирения. Правильно сбалансированное питание оказывает положительное влияние на наши эмоции и, следовательно, на наше сознание.

2. Физические упражнения легкого – среднего уровней сложности

3. Панчакарма. В древней медицинской системе Аюрведе есть процесс внутренней очистки под названием Панчакарма, который включает в себя массажи, особую диету и очистку. Она помогла тысячам людей выйти из состояния стресса и нарушений адекватного поведения, а также является целебным средством, избавляющим от многих заболеваний.

4. Йога, пранаяма и медитация. Эти составляющие жизненно необходимы для стимулирования чувства уважения к своему собственному телу и окружающей среде. Они помогают поддерживать организм свободным от токсинов и, таким образом, снижают частоту появлений эмоциональных расстройств.

5. Музыка и танцы. Это может привнести ритм и гармонию в комплекс ум-тело; особенно не слишком громкая и агрессивная, музыка. Музыка, которая успокаивает и создает в организме человека легкое покачивание и ритм, подобно народной и классической музыке.

6. Природа. Проведение времени на природе, наблюдение за тишиной и молитва –очень благоприятны для размышлений о своем собственном уме.

7. И последнее, но не менее важное: служение тем, кому повезло меньше.

"То, что вы не можете выразить – это Любовь.
То, что вы не можете отвергнуть/не признать – это Красота.
То, чего вы не можете избежать – это Истина".
~ Шри Шри

© Фонд «Искусство Жизни»

Самое лучшее в жизни – это сохранять равновесие между эмоциями и интеллектом

В: Как сохранять это чувство празднования, когда я чувствую усталость от служения?

Шри Шри Рави Шанкар: Это значит, что вы не завершили свое служение. А когда служение выполнено с духом празднования, тогда оно вас не утомляет и не изнуряет. Посмотрите, вы были так наполнены энтузиазмом в течение этих двух-трех дней, но я не вижу, что кто-либо из вас устал. С помощью медитации вы получили так много тишины, и вам следует сберечь ее, позаботиться о ней. Должна быть умеренность в деятельности, умеренность в разговоре, умеренность во всем. Ни в чем не переусердствуйте.

В: Гуруджи, в жизни мы получили так много, но, тем не менее, на фоне нереализованных желаний остается чувство неудовлетворения, которое иногда действительно приносит боль. Как с этим справиться?

Шри Шри Рави Шанкар: Вы прошли Базовый курс. Чему вы научились на Базовом курсе? – Иногда в жизни происходит поражение, а иногда успех, и вы должны принять и то и другое. Вы никогда не сможете почувствовать себя удовлетворенным от поражения, оно будет приносить только боль. Тогда что же делать в этот момент? Существует два способа, как с этим справиться - -'so what?' и 'so hum' (игра слов в английском языке, похожее звучание двух выражений – «что с того?» и «со хам»)! Так вы должны использовать эти ключи, чтобы справиться с ситуацией!

В: Гуруджи, я выполнял сегодня служение, но я должен признаться, что делал это только для того, чтобы привлечь Ваше внимание.

Шри Шри Рави Шанкар: Ничего страшного! Знаете, не испытывайте чувства вины за то, что вы выполняли служение, чтобы привлечь внимание. По крайней мере, вы выполняли служение! И по мере продвижения вперед, вы будете улучшать свой подход. Очень часто люди задают вопросы только для того, чтобы привлечь внимание, я знаю это! Но не создавайте из этого привычки – делать все только ради внимания, делайте ради того и ради другого.

В: Мы слышали, что Вы говорили, что здесь было дано множество благословений, но то, сколько мы сможем получить, зависит полностью от вместимости нашего сосуда. Так существует ли способ для увеличения объема, вместимости нашего сосуда, чтобы получить еще больше?

Шри Шри Рави Шанкар: Йога увеличивает ваши возможности, ваши умения. Йога, пранаяма, дхьяна (медитация) – все то, чем вы здесь занимаетесь, увеличивает ваши возможности и улучшает ваши качества. И служение тоже это делает.

В: Каким должно быть дыхание – длинным и глубоким или же спокойным и медленным?

Шри Шри Рави Шанкар: Вам следует дышать иногда как длинным, так и спокойным дыханием. Когда вы дышите длинным и глубоким, то оно насыщает вас праной, а медленное и спокойное дыхание обеспечивает вас отдыхом и приводит в медитативное состояние.

В: Сегодня в современном мире многие люди страдают от сахарного диабета, от которого нельзя полностью вылечиться с помощью аллопатической медицины. Можно ли от него вылечиться с помощью йоги?

Шри Шри Рави Шанкар: От некоторых видов сахарного диабета можно вылечиться с помощью сочетания йоги и аюрведы, но они могут и не сработать при определенном виде сахарного диабета. Здесь, в Центре Исследований, доктором Ведамуртхачарья были проведены исследования, по результатам которых он выпустил 43 публикации. Вы можете поговорить с ним об этом. Он обследовал свыше 1000 больных сахарным диабетом, которые после выполнения Сударшан Крии и следования надлежащей диете излечились от этого заболевания.

В: Мне приходится выполнять любую работу через борьбу, при этом я не получаю удовлетворяющих меня результатов. Что мне следует делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Зачем вы вкладываете эти идею в свою голову – «Я должен за все бороться, и я не получаю удовлетворяющих меня результатов»? Вы вы просто вкладываете в свою голову этот вид утверждений – понимаете? Может быть, в прошлом и было что-то такое, но, может быть, в будущем будет иначе.

В: Что мне следует делать, чтобы улучшить способность к концентрации?

Шри Шри Рави Шанкар: Пройдите больше Продолженных курсов.

В: Что мне следует делать, чтобы просветлеть? Я хочу получить просветление, я хочу увидеть Бога.

Шри Шри Рави Шанкар: Вы хотите просветления? Вы хотите увидеть Бога? Выполняйте служение и просто расслабьтесь!

В: Я выполняю садхану каждый день, но я все время хочу быть с Вами, и если я вижу, что другие люди разговаривают с Вами, я постоянно воображаю, что Вы разговариваете только со мной. Иногда я ощущаю, что любое Ваше движение, жестикуляция работает, и я чувствую себя хорошо, но сегодня, когда Вы встречались со всей нашей группой, Вы даже не взглянули на меня. Так я не знаю, наваждение ли это и как мне от этого избавиться?

Шри Шри Рави Шанкар: Понимаете, в тот момент, когда вы поняли, что это наваждение, вы уже от него избавились! Хорошо? Итак, хорошо привлекать внимание на какое-то время, но не делайте этого постоянно. Будьте счастливы, будьте центрированы, продолжайте выполнять служение, садхану, сатсанг. Не сидите и не анализируйте: «Было ли это преданностью или иллюзией?» Анализ только ухудшит дело. Просто будьте естественными, двигайтесь дальше и принимайте все таким, каким оно приходит – ладно? Поняли? Посмотрите, мы всегда получаем то, что нам нужно. Этот основной принцип мы должны держать в голове и продолжать двигаться дальше.

В: При выполнении любой работы, я думаю, что Гуруджи просит меня это сделать. Это работает, но затрудняет мою обычную жизнь.

Шри Шри Рави Шанкар: Вы должны сохранять баланс – между тем, что говорит ваш внутренний голос, каковым является ваш внутренний порыв и тогда в оставшееся время использовать свою внутреннюю силу. То, что вам мешает – это так называемая «йога майа». Иногда «йога майа» возникает в уме и говорит вещи, которые не являются правильными. Поэтому нам не следует терять различительную способность своего интеллекта, упорядочивать и осмыслять внутренне пространство нашего сознания. Шри Рамакришна Парамханса также испытал это состояние, это случается со многими просветленными людьми в мире, когда возникают внутренние видения, звучит голос. Итак, придерживайтесь баланса. Продвигайтесь медленно, полагаясь и на интеллект, и на чувста. Понятно? Ваши чувства так же важны, как и ваш интеллект. Многие люди живут только в интеллекте, а другие – только в чувствах. Самое лучшее в жизни – это сохранять равновесие между эмоциями и интеллектом, между сердцем и умом.

В: Гуруджи, что Господь Кришна имеет в виду в Гите, когда дает определение миру как «игра гун»?

Шри Шри Рави Шанкар: Если мы начнем обсуждать Гиту, то это займет очень много времени. Поэтому не сейчас. Прочитайте заново. Иногда вы читаете и сразу же понимаете что-то, а иногда вы прочитываете сотни раз, и только тогда приходит понимание того же самого.

В: Иногда я чувствую себя хорошо, а иногда плохо. Как сбалансировать это?

Шри Шри Рави Шанкар: Несколько дней сохраняйте тишину и тогда самое существенное, самое важное выйдет наружу.

В: Я выполняю Сударшан Крию последние 6 лет, и живу совершенно новой жизнью в смысле преодоления негативных эмоций и т.д. Но у меня есть небольшая проблема – я забываю некоторые вещи; моя память уже не такая острая, какой она была прежде. Как решить эту проблему или мне следует не обращать на нее внимания?

Шри Шри Рави Шанкар: Вам следует принимать аюрведические лекарственные препараты – «Брахми» и «Шанкхпушпи» и т.д. соответственно вашему возрасту. И те особенности питания, которые распространены в нашей стране, не не способствуют укреплению памяти, потому что мы едим слишком много крахмала, слишком много углеводов и слишком мало овощей. Поэтому – измените свое питание. Потребляйте больше белков, овощей и фруктов и используйте аюрведические добавки, такие как «Брахми» и т.д. Это, наряду с йогой и пранаямами, улучшит вашу память.

В: Вы говорите: «Выбор ваш, благословение мое». В течение двух-трех лет я не мог решить, какой карьерой заниматься. Я начинал заниматься различными видами деятельности и потом бросал. Можете ли Вы выбрать для меня одну работу?

Шри Шри Рави Шанкар: При любой карьере, которую бы вы для себя ни выбрали, спустя какое-то время вы можете почувствовать: «Ох, она мне не подходит». Люди, которые становятся докторами, говорят: «Нам следовало стать инженерами», те, кто стал инженерами, могут почувствовать, что им следовало бы стать юристами и зарабатывать легкие деньги! Итак, у каждой профессии есть своя оборотная сторона. Именно поэтому я говорю вам: «Продвигайтесь в любой выбранной профессии, работайте по этой профессии». Мне выбрать для вас карьеру? Ни за что! Я отказываюсь это делать. Вы сами выбирайте себе профессию; я даю благословение. Мои благословения с вами.

В: Гуруджи, что такое время и как изменить время и его скорость?

Шри Шри Рави Шанкар: Время – это расстояние между двумя событиями или явлениями. В печальном расположении духа оно кажется дольше, в счастливом – короче. А его скорость можно изменить с помощью тишины, с помощью молчания.

В: В своих комментариях к Нарада Бхакти Сутрам Вы говорите, что все – это иллюзия. Тогда если все – иллюзия, значит ли это, что не нужно ничего делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Для начала прослушайте полный курс лекций («Нарада Бхакти Сутры» - курс лекций, состоящий из 18 лекций). Не советую строить концепции после прослушивания только половины курса или одной кассеты.

В: Когда бы я с Вами ни встречался, я не чувствую удовлетворения. Я ощущаю, что другим Вы уделяете больше времени, чем мне. И сегодня также в линии даршана (когда все выстраиваются в одну линию, чтобы получить возможность лично встретиться с Мастером), Вы ни разу не взглянули на меня, и прошли мимо. А когда у меня появляется шанс с Вами поговорить, я просто не знаю, о чем говорить! Потом я думаю: «Ох, я забыл спросить то, я забыл сказать это». В уме начинает происходить анализ. Что делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Как я могу вас не видеть? Я никого не оставляю незамеченным, я вижу всех и каждого, кто приходит встретиться со мной, в линии даршана. А если вы забываете спросить или что-то рассказать мне при встрече, то это нормально. Вы высказали это сейчас, получили свой шанс, не так ли?

В: Мы слышали, что Абхиманью (герой индийского эпоса «Махабхарата») изучил один из наиболее сложных тактических военных ходов под названием «чакравьюха», когда он находился в утробе матери. Так это возможно, что-то выучить, пока находишься в утробе матери?

Шри Шри Рави Шанкар: Да, это правда.

© Фонд «Искусство Жизни»

Проходите сквозь события, не затронутые ими

Что Шри Шри сказал сегодня

Ванкувер, 10 июля 2010г.:

Уделите 15 секунд для того, чтобы поприветствовать человека, сидящего рядом с вами. Просто познакомьтесь с человеком рядом с вами. Своим присутствием мы выражаем намного больше, чем словами. Наше присутствие передает реальность.

Общение происходить через вибрации. Мы часто говорим: «Я не получаю положительных эмоций («хороших вибраций»). Это очень верно. Настоящее общение происходит через вибрации. Я могу стоять здесь два часа, рассказывая о любви, но это не будет ничего значить. В то время как один взгляд ребёнка говорит всё. Если вы находитесь в состоянии стресса и гнева, эти вибрации будут передаваться другим. Но никто ни в школе, ни дома не учил нас, как справляться с этими вибрациями. Однако способ существует. Смотрите на жизнь с более широкой перспективы. Миллиарды клеток в вашем теле рождаются и умирают каждый день. Когда вы используете скраб для лица, то он удаляет мёртвые клетки. Много клеток родилось и умерло, но вы остаётесь прежним.

Таким же образом, воспринимайте мир, как нечто изменяющееся. Вы проходите через события незатронутые ими. Вы - алмаз. Ничто не может потрясти вас. Ничто никогда не сможет уменьшить вашу любовь. Мы выше всех событий. Кто-то может хвалить или обвинять вас, но вас ничто не может затронуть. Вы как ярко светящая лампа, как цветок, который всегда благоухает. Вы всё ещё здесь? Это слишком абстрактно? Это кажется сном, но это реальность. Вы связаны с каждым во вселенной. Неважно, осознают ли это люди или нет, вы являетесь центром вселенной, центром этого существования. Это именно то, чем на самом деле является духовность. Осознайте, что вы центр всего этого существования. Вы не маленькое эго. Но вы - сознание, не имеющее границ. Оно настолько необъятно. Каждый ребёнок рождается с этим, но в какой-то момент мы заключаем себя в эти ограниченные отождествления. Мы должны смотреть сквозь эту завесу. Медитация – один из важных инструментов, способствующий возвращению к прежнему состоянию.

Вы все здесь? Что сейчас происходит? Хотите узнать больше? Что дальше?

Настоящая разумность не в том, что мы передаем вербально. Вы со мной? Вербальное общение – несущественно. Оно только заполняет пробелы.

В медитации существует три золотых правила, которым нужно следовать. Первое – будьте расслабленными и почувствуйте себя комфортно. На ближайшие 10 - 15 минут останьтесь с мыслью, что «Я ничего не хочу». Уловили это? Если вы говорите: «Я хочу выпить воды», вы не медитируете. Второе правило такое: «Я ничего не делаю». В течение этих 10 минут: «Я ничего не делаю. Я ничего не хочу и я ничего не делаю». Третье правило: «Я - ничто». Если вы думаете, что вы умный, забудьте это. Так же если вы думаете, что глупы, вы в той же самой лодке. Если вы думаете, что вы слишком бедны или слишком богаты, или святы, забудьте об этом. Если вы думаете, что вы грешник, забудьте это. Итак, вы - ничто! Вы ничего не хотите, ничего не делаете и вы – ничто. Таковы три золотых правила медитации.

В: Как мне идти по дороге смирения и безмятежности в этом мире, полном зависти и ненависти?

Шри Шри Рави Шанкар: Не наклеивайте на мир ярлык. Некоторые люди таковы, но не обращайте на них слишком много внимания. Просто двигайтесь вперёд. Позвольте им «приготовиться» в собственной зависти. Это всё нормально. То, на что вы направляете своё внимание, будет расти. Проявление в реальности следует за намерением и вниманием.

За все 55 лет своей жизни я никогда ни о ком не сказал ничего плохого. Это моя природа. Самое большее, что я мог бы сказать: «Глупый». Я никогда не говорил и не желал ничего плохого. Если ваше намерение чисто, я вас уверяю, вы будете продолжать двигаться вперёд. Если кто-то завистлив, что вы сделаете? Просто двигайтесь вперёд. Ваше внимание должно быть направлено на что-то высшее, на расцвет.

В: Я видел людей, окружающих Вас, которые перерастают пределы своих способностей. Как Вы мотивируете и вдохновляете их?

Шри Шри Рави Шанкар: Президент Всемирного Банка спрашивал меня то же самое: «Как Ваши проекты добились такого успеха? Мы тоже начинали много проектов, но не все они успешны». Дело не только в деньгах, но в работе намерения, внимания и ясности. Если мы изменим свой взгляд на вещи, то поймём, что всё начинается изнутри. Если они становятся лучше внутри, то они становятся лучше и снаружи. Вы становитесь действующей силой этого изменения.

В: Как можно освободить организм от гиперактивности ума?

Шри Шри Рави Шанкар: Об этом позаботятся Сударшан Крия, медитация, йога и правильное питание.

В: Я просто хочу поблагодарить Вас за все блага. Почему каждый раз, когда я вижу Вас, я плачу?

Шри Шри Рави Шанкар: О Боже, вы порочите мою репутацию! Каждый раз, когда люди видят меня, они улыбаются. Хотя слёзы любви и благодарности также драгоценны. Когда открывается сердце, на глазах появляются слёзы.

В: Как можно найти цель в жизни?

Шри Шри Рави Шанкар: Успокойтесь и слушайте своё внутреннее Я. У вас у всех есть мобильные телефоны? Что необходимо для работы мобильного телефона? Если в нём нет СИМ карты, будет ли он работать? Если там есть СИМ карта, но вы находитесь далеко, будет ли он работать? Вам нужна СИМ карта, сигнал, и аккумулятор должен быть заряжен. Таким образом, необходимы все три условия: аккумулятор, СИМ карта и близость к базовой станции.

Даже если все три условия соблюдены, но вы не набираете номер, сработает ли он? Вам нужно сделать только это. Духовная связь - это станция связи. Собственное усилие – это тот набор номера, а медитация - это зарядка. Тогда наши молитвы будут услышаны. Иногда молитвы остаются без ответа. Почему? Потому что нет СИМ карты. Когда ваш ум ясен, у вас есть возможность благословлять и исполнять желания других.

В: Я чувствую себя очень некомфортно в присутствии некоторых людей, даже если они абсолютно мне не знакомы. Почему это происходит?

Шри Шри Рави Шанкар: Принимайте это как упражнение. Медитируйте. Погружайтесь глубоко в себя. Вы обнаружите, что этот дискомфорт покидает вас. Вы придаёте ему слишком много значения. Если вы осознаете, что вы выше этого, то вибрации изменятся. Когда вы изменитесь, они тоже изменятся.

В: Как найти смысл жизни, если вы потеряли самоуважение?

Шри Шри Рави Шанкар: Высшее Я не потеряно, поэтому самоуважение не потеряно. Ну же, проснитесь. Вас многие любят и принимают. Вы - драгоценный цветок этой планеты. Делайте что-нибудь полезное. Не думайте только о себе.

В: Что вызывает гнев?

Шри Шри Рави Шанкар: Ваше желание совершенства – вот в чем причина гнева. Оставьте пространство для несовершенства. Совершенство в действии практически невозможно. В действии возможно всего лишь 95% совершенства. Хотя совершенство речи и ума возможно на все 100%.

В: Каково решение проблемы восстановления мира в Афганистане?

Шри Шри Рави Шанкар: Помните, что там были буддисты. Предки Афганистана были зачинателями йоги и медитации. Просто осознавая это, люди станут менее фанатичными и более терпимыми. Думая, что только они попадут в рай, а другие в ад, они создают ад для других. Нам нужно быть более терпимыми. Каждый ребёнок должен знать немного об Упанишадах, Коране, Гуру Грант Сахибе и т.д. Священная книга Гуру Грант Сахиба, например, содержит в себе суть всех Упанишад. Поэтому очень важно, чтобы каждый ребёнок знал о Гуру Грант Сахибе. Тогда они вырастут с широким мировоззрением. Жертва, которую принесли гуру-сикхи, невероятна. Без этой жертвы, йога и медитация исчезли бы с этой планеты. Гуру-сикхи принесли свою жизнь в жертву. Они защитили знание Брахмана, знание Вселенной. Каждый ребёнок должен немного знать об этом.

В: Почему так сложно заниматься медитацией?

Шир Шри Рави Шанкар: Существуют три вещи, с помощью которых можно начать хорошую привычку: жадность, страх или любовь. Первое, если кто-то говорит, что даст вам миллион долларов за то, что вы не будете пропускать свои практики, будете ли вы это делать? Вы скажете: «Я сделаю даже на пять дней больше, для надежности». Если вы пообещали любимому, что не будете курить, вы сдержите обещание. Если доктор скажет, что вы умрёте, если будете продолжать курить, то тогда вы тоже бросите курить. Я предпочитаю любовь жадности и страху. Гуру – символ любви и взятого на себя обязательства.

В: Как можно построить успешные взаимоотношения?

Шри Шри Рави Шанкар: Я могу дать несколько советов на этот счет.

Сначала для женщин: Вы все готовы? Никогда не ущемляйте эго своего мужчины. Никогда не говорите ему, что он ни на что не годен. Если вы так делаете, он станет таким, каким вы говорите. Всегда хвалите его. Говорите ему, что он самый лучший. Говорите ему комплименты.

Теперь совет для мужчин: Никогда не задевайте женские эмоции и никогда не обсуждайте её семью. Она может жаловаться на свою семью, но вам лучше хранить молчание. Как только вы присоединяетесь к ней, она может начать атаку на вас. Никогда не задевайте её эмоций. Если она хочет пойти по магазинам, дайте ей свою кредитную карту. Её эмоции нуждаются в заботе.

Для мужчин и женщин: Я советую не просить доказательств любви. «Ты на самом деле любишь меня?». Представьте, какое это бремя доказывать кому–то, что вы на самом деле любите и заботитесь о них. Даже, если вы чувствуете нехватку в чем-то, просто говорите: «Почему ты любишь меня так сильно?». Даже если источник иссяк, он забьет вновь. Задавайте только вопросы, приносящие пользу. Никогда не просите никого доказать свою любовь. Считайте это само собой разумеющимся.

"То, что вы не можете выразить – это Любовь.
То, что вы не можете отвергнуть/не признать – это Красота.
То, чего вы не можете избежать – это Истина".
~ Шри Шри Рави Шанкар

© Фонд «Искусство Жизни»

Вы нечто намного большее, чем ваше тело

Продолжение предыдущего выпуска…

Жизнь – это любовь. Жизнь – это энтузиазм, радость и бурлящая энергия.

Умеренность в еде и умеренность в активности заставляет вас осознать, что вы связаны со вселенским духом. Тогда вы не чувствуете себя только человеческим существом, но понимаете, что вы намного большее. Тело – это маленькая оболочка, ум – намного больше. Наш ум охватывает всю Вселенную. Ум намного больше, а сознание просто безгранично.

Мы смотрим различные программы по телевизору. Телевизор – это просто коробка, передающая электрические волны. Наше тело подобно телевидению, которое принимает и отображает волны, идущие со всего земного шара. Таким же образом, вы отображаете собой все, что существует вокруг. Я отображаю все существующее. Это соединяет вас с аспектом духа.

Вы просто огромны, бесконечны.

Вы наполнены знанием,

Вы подобны ярчайшему свету, спокойному и приятному,

Вы твёрды, как камень и нежны, как цветок,

Всё сознание расцветает.

Многие люди молятся и чувствуют, что их молитвы остаются без ответа. Почему? Потому что вы не медитируете. Это как мобильный телефон без сим-карты. Вы можете постоянно набирать номер, но не можете дозвониться. Мы должны делать какую–то работу для общества, чтобы наш «аккумулятор» постоянно подзаряжался. Для большего диапозона связи вам нужны медитация и садхана (духовные практики). Для того, чтобы иметь сим-карту, вам нужно быть на пути.

"То, что вы не можете выразить – это Любовь.
То, что вы не можете отвергнуть/не признать – это Красота.
То, чего вы не можете избежать – это Истина".
~ Шри Шри

© Фонд «Искусство Жизни»

Голос справедливости, мира и ненасилия должен быть громким и четким

Гонконг, 5 июля 2010г:

Все, что вы отдаете – вы получаете обратно. Такова природа; она отражает то, что мы отдаем миру.

Вы меня слышите? (говорит неотчетливым шепотом)

Вот такой же эффект получается и от того, что мы говорим, а наш голос неслышим. Голос справедливости, мира и ненасилия должен быть громким и четким. Основная причина возникновения стресса заключается в том, что мы чувствуем, что нас не понимают окружающие нас люди, супруг/а, наши коллеги, наши родители или наши дети. Эта проблема в общении создает огромную бурю, конфликт. Дети жалуются на то, что их родители их не понимают, а родители жалуются на то, что дети их не понимают.

Сколько родителей имели подобный опыт? (лес рук)

У нас у всех возникают проблемы в общении - я с братьями или с сестрами, или с другими родственниками. Сколько из вас с этим согласны? Супруги не должны поднимать сейчас руки; я не хочу быть причиной возникновения бури, когда вы вернетесь домой! (смех)

Мы думаем, что нас неправильно понимают, и это очень распространенная проблема. Но вместо того, чтобы обвинять других, нам нужно лучше себя выражать. Предположим, что я говорил бы с вами на Свахили - вы бы не могли меня понимать. В то же самое время, существует язык, который могут понимать все, даже животные и деревья, и это – язык сердца. Для общения на нем вам не нужны слова, но само ваше присутствие может передавать все. Если у вас есть собака или щенок, то он не использует слов, чтобы выразить свою любовь к вам, когда вы возвращаетесь домой с работы; вместо слов, простое их присутствие говорит на языке любви.

Мы были рождены с этим, но где-то по дороге мы запутались. Мир думает, что вы лучше, чем вы есть на самом деле. Если вы думаете, что на 100 % состоите из хороших качеств, то мир считает, что на все 200 %. Мир всегда почитает вас. Вы почитаете мир, и он отражает это на вас. То же самое происходит и с негативными чувствами, такими как обвинения. Это отразится обратно на человека. Ваша жизненная ситуация – это отражение того, что вы чувствуете.

Законы духовности

1. Прекратите осуждать себя: Это первый закон на духовном пути.

Не обвиняйте ни себя, ни других. Прекратите себя винить: «Я не хорош», «Я не делаю это как надо», «У меня есть такая слабость». Если вы будете продолжать себя обвинять, то вы никогда не станете духовными людьми. В жизни происходят как хорошие, так и не очень хорошие вещи.

Если вы без конца обвиняете себя, то вы теряете свою улыбку и уверенность. Тогда поднимается гнев и чувство разочарования, а это благодатная среда для возникновения насилия. А насилие вызывает суицидальные тенденции.

2. Прекратите осуждать других: Каждый человек является просто почтальоном, доставляющим письмо, посылку, которая предназначена для вас.

Если при заказе соуса чили вы ожидаете сладкого, то это не вина человека, который это вам приносит.

Если вы хотите сказать кому-нибудь о его ошибке, то сделайте это с участием, а не с гневом. Скажите ему об этом уверенно, но с улыбкой и состраданием.

3. Весь мир – ваша семья, и у вас нет врагов. Это третий закон духовности. Если вы не можете принять весь мир как свою семью, тогда начните с «У меня нет врагов». Тогда в вашу жизнь придет такой покой… и ничто не сможет отнять у вас этот покой.

В: Как могут быть успешными взаимоотношения между мужчиной и женщиной?

Шри Шри Рави Шанкар: Я бы дал один совет для мужчин, один совет для женщин и один – для них обоих.

Во-первых, для женщин: Никогда не ущемляйте эго мужчины. Вам всегда следует раздувать его эго.

Весь мир может говорить, что у вашего мужа нет ума, но вы не должны вторить этому! Вы должны говорить своему мужу, что он является обладателем лучшего ума в мире. И тот простой факт, что он его не использует, не означает, что у него его нет!

Если вы будете звать его тряпкой, то он таким и станет. Женщине никогда не следует требовать доказательств любви от мужчины. Мужчины не так эмоциональны, поэтому не ожидайте комплиментов! Вместо этого женщине следует одаривать мужчину комплиментами.

Для мужчин: Никогда не раньте эмоций женщины. Иногда она может жаловаться на свою семью, на своего брата, или отца, или мать. Вам не следует с этим соглашаться. Если вы это сделаете, то ее мнение изменится с точностью до наоборот и она переключится на вас. Никогда не оскорбляйте ее семью. Не останавливайте ее, когда она идет по магазинам или на духовное или религиозное мероприятие. Если она хочет пройтись по магазинам, дайте ей свою кредитную карточку.

И теперь совет для обоих: Никогда не просите кого-либо доказать его любовь к вам. Не спрашивайте друг друга: «Ты действительно меня любишь? Ты не любишь меня, как прежде…». Это такое тяжкое бремя - доказывать свою любовь. Если бы кто-то попросил вас доказать вашу любовь, то вы бы сказали: «О, Боже мой! Как мне доказать это этому человеку?»

Продолжение беседы в следующем выпуске…

© Фонд «Искусство Жизни»

Афганистан – земля пробужденных

Статья в «Хаффингтон Пост» от 9 августа 2010г.

Шри Шри Рави Шанкар

Война в Афганистане продолжает свирепствовать. Продолжающееся долгое время насилие и конфликты оставили страну, ее народ и экономику в руинах. За последние девять лет были потрачены миллиарды долларов, и командующие армиями приходили и уходили. Как и многие соседи на Среднем Востоке, в борьбе за свое существование Афганистан продолжает сталкиваться с проблемой терроризма, фундаментализма и фанатизма. Почему же в Афганистане так много насилия и экстремизма? Почему те же самые мусульмане, которые живут в Индии, Индонезии и Малазии, способны там более мирно сосуществовать со своими соседями? Ответ может скрываться за недостаточным пониманием истории и культуры Афганистана.
Афганистан длительное время находился на пересечении многих культур и духовных традиций. Благодаря своему стратегическому местоположению между Средним и Дальним Востоком, он тысячи лет был важнейшим торговым путем и местом пересечения различных культур. В прошлом Афганистан был родным домом как для зороастрийских, индуистких, буддийских, так и для мусульманских общин. Все эти традиции достигли своего расцвета в гармонии друг с другом – страна процветала как интеллектуально, так и материально благодаря своей открытости различным мировоззрениям; так продолжалось до 20 столетия. К сожалению, в этом веке афганцев вынудили, иначе говоря, заставили отречься и потерять уважение к наследию своих предков, которое поддерживало ценности ненасилия и терпимости. Отречение от этих традиций привело в результате к подъему фанатизма и фундаментализма, которые укоренились в целом поколении.
Многие не осознают, что древняя религия зороастризма имеет свои корни в сегодняшнем Афганистане. Буддизм вошел в Афганистан на очень ранней стадии, и на протяжении столетий различные правители, как буддисты, так и не буддисты, поддерживали тут широко распространенную сеть буддийских монастырей. Афганистан был одним из центров Ведической культуры. На самом деле, слово «Афганистан» берет свои корни из Санскритских слов «ахи», «гана» и «стан», что означает «страна пробужденных людей». В Афганистане проживала целая плеяда индуистских учителей и буддийских монахов с великолепной репутацией, и они основали здесь знаменитые университеты и школы йоги и медитации. Здесь существовала богатая традиция медитации, духовности, музыки, танца и архитектуры – все это в последнее время систематически подавлялось со стороны агрессивных и экстремистски настроенных толкователей ислама.
Когда в культуре народа гордость начинает ассоциироваться с агрессией, это может привести к тому, что молодежь будет верить, что их путь – единственно верный, и что у них есть право уничтожать все, что покажется им нечестивым и не угодным Богу. Если человек в первую очередь идентифицирует себя с религией, культурой или национальностью, то он может оставаться полностью зацикленным на этой позиции, бороться и умирать за это – и другие будут умирать вместе с ним.
Часто насилию сопутствует шум. Ненасилие происходит в тишине. Люди, совершающие насилие, производят много шума; они делают насилие заметным. Люди, которые не совершают насилия – тихи. Но сейчас пришло время для людей, не совершающих насилия, произвести много шума, чтобы насилие стихло. Слово о ненасилии должно прозвучать громко и четко - так, чтобы это могло быть услышано в самом раннем возрасте. Метод избавления от фанатизма в Афганистане и в любых других местах – это образование, которое ставит акцент на ненасилии и широком мировоззрении, изучении многих культур и религий, чтобы, когда ребенок растет, он не думал, что только Библия или Коран содержат в себе истину. Особенно, религиозным и духовным лидерам необходимо иметь более широкое понимание культур и религий. Мы должны обучить детей принимать обеими руками ненасилие и ценить человеческую жизнь превыше любой отдельно взятой религии или культуры.
Когда мы учимся расширять свое видение и углублять свои корни таким образом, то люди не будут следовать узким и негибким представлениям о воле Бога; они не будут действовать агрессивно и нетерпимо в попытке защитить эти представления. Нам следует поощрять жителей Афганистана изучать их собственную историю и понимать ценность такой более широкой перспективы во взглядах. Афганистан веками процветал как центр обучения, торговли и культуры. Чтобы и культура, и сама страна смогли выжить в настоящем и процветать в будущем, ее молодежи необходимо взглянуть на богатство истории своих предков и относится с почтением к особенностям своей культуры.
Только тогда страна станет Афганистаном – землей пробужденных.

© Фонд «Искусство Жизни»