вторник, 15 августа 2017 г.

6 способов укрепить свои отношения

21 марта 2017г.

Бангалор, Индия

 

Ключевой момент, как заставить отношения работать

Если вы знаете как грести, то можете грести в любой лодке. Но если не знаете, то смена лодки не поможет. Точно также смена отношений не гарантирует решение проблемы. Рано или поздно вы окажетесь в той же самой ситуации в любых других отношениях, потому что во всех отношениях самым важным является ваше понимание своих собственных эмоций, своего собственного ума, своей собственной способности быть стабильным и своей собственной способности видеть все с более широкой перспективы. А для этого важна мудрость, потому что именно мудрость дает вам силу, стабильность и более широкую перспективу в жизни.

Большую часть времени мы ищем идеальные отношения, и очень немногие ищут внутри себя – там, откуда начинается отношение. Чтобы иметь идеальные взаимоотношения, в первую очередь нужно увидеть, в каких отношениях вы состоите с самим собой – вам нужно заглянуть вовнутрь.

 

6 лучших практик для построения здоровых отношений:

 

1. Отпустите контроль

У многих есть проблема с тем, чтобы отпустить контроль. Это приводит к тревоге и беспокойству, что портит отношения.

Проснитесь и увидьте: действительно ли вы контролируете? Что вы контролируете? Быть может, крошечную часть своего бодрствования!

- Вы не контролируете, когда спите или мечтаете.

- Вы не контролируете мысли и эмоции, которые к вам приходят.

Таким же образом, неужели вы думаете, что контролируете все события в своей жизни или в этом мире? Когда вы смотрите на все с этой точки зрения, вам не нужно бояться потерять контроль, потому что никакого контроля у вас нет!

 

2. Имейте чувство почтения

Все, что вы почитаете, становится больше вас. Когда в ваших отношениях присутствует почитание, тогда ваше собственное сознание расширяется. Тогда даже мелочи кажутся значимыми и большими – любое мелкое существо кажется великим. Именно почитание в любых отношениях спасает эти отношения.

Зачастую у вас нет почитания того, чем вы обладаете, и утрата этого почитания происходит неосознанно. Почитание в обладании избавляет вас от алчности, ревности и похоти. В каждый момент своей жизни развивайте умение почитать.

 

3. Имейте общие цели

Когда две линии движутся параллельно друг другу, они могут продолжаться вечно. Но когда две линии направлены друг на друга, то они пересекаются и расходятся. То же самое с отношениями: когда оба партнера имеют общую цель в жизни, это делает их отношения более продолжительными и привносит больше гармонии. Но когда они сосредоточены друг на друге, тогда они придираются друг к другу; они любят и ненавидят, и случаются ссоры.

 

4. Нейтрализуйте конфликты

Когда вы находитесь в гармоничной среде, ваш ум цепляется за любой предлог для конфликта. Иногда достаточно самой малости, чтобы создать большой переполох. Вы замечали это?

Когда ваше выживание под угрозой, вы не жалуетесь, что никто вас не любит. Но когда вы в покое и безопасности, то начинаете требовать внимание. Многие люди создают конфликт, чтобы привлечь к себе внимание. Вот и задайте себе вопрос: ищете ли вы гармонию в любой ситуации или стремитесь увеличить разногласия и доказать свою правоту?

 

5. Знайте, что у вас больше любви, чем вы заслуживаете

Вас следует всегда чувствовать, что вы не заслуживаете той любви, которую получаете. Думайте о том, что любовь, которую вы получаете, намного больше той, что вы заслуживаете. Если вы исходите из этого пространства смирения, то будете вести себя великодушно и достойно во всех отношениях. Вы не будете пережевывать прошлое, а будете жить в настоящем моменте, уважать чужие мнения и понимать чужие трудности – такое великодушие проявится из вас.

Если вы будете помнить о том, что я не заслуживаю этой любви, вы перестанете требовать любовь. А когда вы не требуете любви в своей жизни, она постоянно растет.

 

6. Оставьте другим пространство, чтобы давать

Отношения подразумевают приспосабливание – это отдача. Но в то же время, оставьте какое-то пространство для своего партнера, чтобы отдавать. Для этого нужно некоторое умение – сделать так, чтобы другие вносили свой вклад, не требуя этого от них. Когда вы требуете, отношения не продлятся долго. Требования и обвинения разрушают любовь.

 

четверг, 10 августа 2017 г.

В помощь родителям, ответы и советы.

13 марта 2017г.

Бангалор, Индия

 

Святая обязанность

Когда дело касается детей, то их воспитание — это святая обязанность. В отличие от древности наша обязанность заключается не только в обеспечении пищей, кровом и образованием. Мы также ответственны за менталитет, эмоции, интеллект, мыслительные процессы и правильное поведение детей – это необходимо.

Если вы очень организованы, дети внесут в вашу жизнь хаос. Детям лучше всего удается разрушать ваши границы. Я помню, что один мой дядя был очень строг ко мне и моей сестре. Но, когда у дяди появился свой сын, тот стал учить своего отца дисциплине и разбил все его барьеры. Так что ваши дети учат вас многому, чему другим, возможно, не удается.

 

Как быть хорошим родителем?

Чтобы быть хорошим родителем, во-первых, вам нужно делать следующее:

1. Наблюдайте за склонностями своего ребенка и тем, что его увлекает

Не пытайтесь заставить ребенка соответствовать вашему представлению – это большая ошибка, которую совершают многие родители. Вы должны делиться с ребенком своим видением и разубеждать его, если его видение неверно. Каждый ребенок приходит на эту планету с определенными склонностями, которые нельзя изменить, и с определенными развитыми талантами, которыми можно управлять. Вы можете добиться многого, развивая приобретенные способности или характер ребенка, но вы не можете ничего поделать с тем семенем, с которым он был рожден – оно всегда будет проявляться. Вы должны научиться различать эти 2 аспекта – в этом и проявляется мудрость. Если вы сможете это, то пол дела сделано, а вторую половину оставьте космосу – у вас нет над ней контроля.

 

2. Будьте чувствительны

Воспитывая ребенка, вы должны быть особенно восприимчивым – это то, что нужно держать в уме. Например, если вы учите ребенка не обманывать, а затем просите его, отвечая на телефонный звонок, сказать, что «вас нет дома», то ничего не получится.

 

3. Избегайте ссор в присутствии детей

Во чтобы то ни стало избегайте споров в присутствии детей. Следите за тем, чтобы они их не слышали. Дети очень чувствительны и могут почувствовать несогласие между родителями, поэтому постарайтесь помириться до появления детей в комнате или их возвращения домой.

 

4. Поощряйте их делиться

Очень часто мы поощряем детей не отдавать вещи и держать их при себе. Когда это выходит за определенные рамки, это подавляет детей. И со временем в них также развивается склонность сдерживать свои чувства и эмоции, что может помешать развитию их личности. Вы должны поощрять в своих детях готовность делиться, поскольку это поможет развитию здоровой личности.

 

5. Дайте им мечту и помогайте идти к ней

Весь процесс воспитания учит вас большому терпению и упорству. Вы должны помогать детям идти туда, куда им следует двигаться. Наибольшим вызовом для родителей в наши дни является умение дать своим детям мечту и убедить их идти к ней. Поэтому лучше всего дать им возможность заниматься разнообразной деятельностью – это нужно делать до 10-летнего возраста. Нужно водить детей на научные и культурные мероприятия, открывая им все возможности.

 

6. Вовлекайте своих детей в общественное служение

Как-нибудь в воскресение дайте им конфеты и попросите раздать их самым бедным людям, каких они смогут найти. Раз-два в году сводите их в трущобы и попросите сделать какую-нибудь общественную работу – это разовьет их личность во многих тонких аспектах и научит быть благодарными за то, что имеют.

 

7. Дайте своим детям целостное образование

Вы должны дать своим детям возможность заниматься как науками, так и искусствами — необходимо развивать оба полушария мозга. Концепция Сарасвати (Богини обучения) очень удивительна. Если вы посмотрите на изображение Сарасвати: она держит в своих руках музыкальный инструмент, книгу и четки. Книга символизирует развитие левого полушария, музыкальный инструмент – правого полушария, а четки – медитативный аспект. Итак, для целостного образования необходимы все три аспекта - знание, музыка и медитация. Только при развитии в человеке всех трех можно назвать его образованным и цивилизованным. Поэтому обязательно обучайте детей музыке и йоге, и развивайте в них научную любознательность.

 

8. Поощряйте детей общаться с людьми всех возрастов

Понаблюдайте за общением вашего ребенка. Видите, как он общается с теми, кто младше него и теми, кто старше? Затем понаблюдайте, как он общается со своими сверстниками? Эти наблюдения могут открыть вам многое: вы сможете увидеть, развивается ли в нем комплекс превосходства или, наоборот, комплекс неполноценности, становится ли он интровертом или экстравертом. И вы сможете сыграть очень важную роль в предупреждении дальнейшего проявления негативных черт характера. Поиграйте с детьми в игры и поощряйте их общаться с представителями всех возрастных групп.

Дети с комплексом неполноценности предпочитают общаться с младшими детьми и будут стараться избегать старших и даже сверстников. Дети с комплексом превосходства избегают младших и будут хотеть общаться только со старшими. В обоих случаях они общаются не лучшим образом. В качестве родителей, вы можете научить их навыкам общения с раннего возраста – детям очень важно научиться тому, как общаться.

 

8. Берегите доверие своего ребенка

Дети по своей природе склонны доверять, но каким-то образом их доверчивость разрушается. Нам нужно рассмотреть это. Доверяют ли они себе? Достаточно ли они уверены в себе? У здорового ребенка есть три вида доверия:

а. Вера в себя

б. Вера в доброту окружающих и общества в целом.

в. Вера в Бога или в Высшую силу.

Эти три вида веры являются необходимым условием для того, чтобы ребенок вырос хорошим человеком.

 

10. Прививайте своему ребенку чувство баланса

Поощряете ли вы жалобы ребенка? Поддерживаете ли его негатив или переводите в позитив? Вы должны играть сбалансированную роль. Иногда ваш ребенок приходит к вам и говорит, что такой-то такой-то – такой хороший, однако вы знаете, что тот ребенок не так уж и хорош – в этой ситуации необходимо указать на сложности, которые вы видите в другом ребенке, чтобы привести своего ребёнка в центр.

Иногда на ваших детей оказывают влияние люди с не очень хорошими привычками: тогда нужно рассказать детям о негативном.

Точно также, когда дети говорят о ком-то негативно, нужно указать на позитивные стороны. Итак, каждый раз, когда ребенок чересчур уходит направо или налево, вы должны уметь это сбалансировать. 

Быть родителем — это двустороннее движение: нужно видеть, чему вы хотите у них научиться и чему вы хотите их научить!