воскресенье, 19 ноября 2017 г.

Как справиться со своим подростком

21 февраля 2017г.

Бангалор, Индия

 

Если вы хотите знать, как управляться с подростком, вы должны знать, как ездить на лошади. Во-первых, вы должны надеть уздечку, и вам нельзя постоянно просто натягивать поводья, временами вы должны их ослаблять. В то же время вы не можете полностью отпустить поводья. Хитрость такая – не пытайтесь им угодить и не пытайтесь их сердить. Они проходят через очень сложное время - и на эмоциональном, и на физическом уровне, и вы должны справляться с ними очень искусно. Вопрос в том, как?

 

#1 Дайте им возможность делиться с вами своими чувствами

На санскрите есть такая старая поговорка: «Когда вашему сыну или дочке исполнится шестнадцать, ведите себя с ними как друг». Не будьте их учителем, не говорите им, что делать или чего не делать. Дайте им возможность делиться с вами тем, что у них на сердце, своими проблемами. Будьте другом, находящимся на их уровне. 

Если вы будете относиться к ним как друг, а не как родитель, они откроются перед вами. Тогда пропасть преодолеется. Как только пропасть исчезнет, потечет любовь и начнется общение. А как только начнется общение, считайте, все проблемы решены.

 

#2 Делитесь с ними вдохновляющими историями 

Время от времени важно делиться со своим подростком вдохновляющими историями, не давя на него слишком сильно. Также важно привести ему примеры подростков, которые сбились с пути. Знаете, те, кто сбились с пути, учат вас лучше, чем те, кто идут прямой дорогой. Мягко скажите своему подростку: «Смотри, тот парень прошел через такую проблему, тебе лучше быть поосторожней».

 

#3 Не обвиняя, сделать так, чтобы вас поняли

Общаясь со своим подростком, вам необходимо быть искусными. С большим терпением, без обвинений, заставьте их вас понять. А когда требуется, твердо настоять на своем и сказать «Нет!» Это нормально – иногда расстраивать их, не чувствуйте себя за это виноватыми. Позднее они будут вам благодарны. Они оценят те переживания, через которые вы прошли, вызвав их упреки и гнев.

 

#4 Будьте готовы проглотить гнев и расстроенность своего ребенка

Мать, отец и учитель должны будут проглотить гнев ребенка. Вы должны быть готовы вытерпеть их гнев или расстроенность. Даже если ваш ребенок очень рассержен на вас, примите это и делайте то, что хорошо для него, а не то, что ему понравится. Знайте, что вы всегда найдете выход из положения!

 

Как справиться с ПОДРОСТКАМИ, Шри Шри Рави Шанкар

https://www.youtube.com/watch?v=BhKUXYVGyOQ


 

среда, 15 ноября 2017 г.

Как справиться с проблемами в отношениях

15 января 2017г.  

Бангалор, Индия

 

Почему мы теряем свою свободу и легкость, как только отношения приобретают глубину? 

Шри Шри Рави Шанкар: Не обязательно. Отношения должны возникать из пространства внесения своего вклада, а не требования, тогда они будут развиваться. Если мы думаем: "Что я могу взять или получить от этого человека", любые отношения будут очень проблематичными. Но когда вы подходите с позиции: «Я буду частью этого человека, давать все, что я могу, и помогать, как могу, в жизни этого человека», тогда отношения длятся дольше.

 

Я не уверен, что у меня правильный партнер. Что мне делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Посмотрите, если ваши отношения основаны на личных потребностях, они могут не продлиться долго. Как только потребность удовлетворена, в физическом или в эмоциональном плане, ум будет искать чего-то другого и устремляться куда-то еще. Если ваши отношения исходят с уровня, когда вы делитесь всем, тогда они могут продлиться дольше.

Когда вы ищете надежности, любви и комфорта от своего партнера, вы становитесь слабыми. Возникают всевозможные негативные эмоции, и вы становитесь требовательными, а требования разрушают любовь. Если мы будем знать только лишь одну эту вещь, мы сможем спасти свою любовь от загнивания.

 

Существует ли в этом мире истинная любовь? Чаще всего кажется, что любовь основывается на удобствах.

Вы любите других безусловно? Спросите себя это! Не судите любовь других людей к вам. Предположим, вы считаете, что чья-то любовь к вам чем-то обусловлена. Не спрашивайте их: «Ты действительно меня любишь? Как сильно ты меня любишь? Ты будешь любить меня всю жизнь?»

Принимайте как аксиому, что другой человек вас любит. Если вы почувствуете, что их любовь чуть ослабла, спросите: «Почему ты так сильно меня любишь?» вместо того, чтобы говорить: «Ты не любишь меня».

 

Как восстановить мир в отношениях, где много конфликтов и ссор?

Шри Шри Рави Шанкар: Есть два способа, чтобы с этим справиться:

1.     Уйдите во время ссоры – потому что когда все в гневе и обстановка накалена, никто никого не слышит. Люди в гневе становятся глухими. Самое лучшее – это немного отойти в сторону и подождать, пока пар остынет.

2.     Наберитесь терпения. Сначала согласитесь с человеком, скажите: «Да, я с тобой согласен». Предположим, ваш партнер спорит с вами. Не говорите: «Нет, ты неправ». Вместо этого скажите: «Да, ты прав, я с тобой согласен». В тот момент, когда вы согласитесь, накал страстей понизится. А когда он понизится, скажите: «Но…». Это такой секрет. Иногда люди приходят ко мне со своими гениальными идеями. Я говорю им: «Ваша идея превосходна, очень хороша, но она невыполнима". Используйте свое умение, чтобы разрядить ситуацию, и тогда уже четко изложить, что вы хотите донести до другого человека.

 

Как мне справится с гневом по отношению к своей жене, особенно, когда мы оба находимся на абсолютно разных частотах? 

Шри Шри Рави Шанкар: Сначала осознайте, что вы великодушны. Если вы верите в свое великодушие и внутреннюю красоту, вам становится легче справиться с подобными ситуациями. Когда вы не смотрите внутрь себя, когда вы просто фокусируетесь на поведении других, это точно выведет из равновесия ваш ум. Тогда вы будете пытаться исправить другого человека и ничего не добьетесь.

Люди, раздражающие вас, тем или иным способом могут пробудить в вас самые лучшие качества. Они могут выявить ваши таланты и способности. Посмотрите, когда все вокруг вас замечательно, вам не нужно никакого умения, чтобы справиться с ситуацией. Это произойдет, только когда есть люди, которых вы считаете неразумными. Поэтому воспринимайте это как упражнение, насколько возможно. Я знаю, что это нелегкая работа, но, по крайней мере, вы спасете свой ум.

 

Когда любовь оборачивается горечью, то что делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Просто подождите, не реагируйте, горечь снова превратиться в любовь. Вы часто видите, что люди, для которых вы так много сделали, испытывают ожесточение, недовольство, и вы не можете с этим справиться. Это потому, что вы ожидаете, что все находятся в состоянии просветления, а это невозможно. Не могут все быть такими смиренными, как вы, или пребывать в пространстве безусловной отдачи и любви. Это невозможно. Вам придется столкнуться с различными реакциями, и вы должны будете пережить это, вот и все. 

 

Следует ли нам сохранять отношения ценой самоуважения?

Шри Шри Рави Шанкар: Самоуважение – это одно, а эгоизм – это другое. Самоуважение – это нечто, что никто не может отнять у вас. Если у вас есть самоуважение, вы будете улыбаться, даже когда миллион людей будет оскорблять вас. Принимайте критику! Это выбор другого человека – говорить то, что он хочет.

Однажды кто-то что-то мне сказал, и я ответил, что у него есть полное право демонстрировать свое невежество. Почему мы должны отравлять свой ум из-за невежества других? Спасите его любой ценой.

 

Как продолжать любить без ожидания? Как это возможно? В любви появляются ожидания, и, если они не удовлетворяются, это приносит боль.

Шри Шри Рави Шанкар: Да, вы должны будете пройти через эту умственную гимнастику. Если у вас есть мудрость, вам не придется проходить через боль, чтобы научиться. Когда мудрости недостает, вы проходите через боль. Но не переживайте – когда-нибудь вы от нее избавитесь.

Вот почему человеку важно иметь более широкое понимание в жизни. Когда у вас есть более широкое видение, тогда все эти обыденные вещи вас не затрагивают по-настоящему. Они все как волны на поверхности океана – поднимаются и стихают. Поэтому имейте более широкое видение в жизни; это знание о Высшем Я.

Когда вы погружаетесь глубже в свое Высшее Я, вы осознаете, что ничто не может вас поколебать, потому что вы намного больше, чем ваши эмоции, ваши ситуации и окружающие вас люди. Их похвала и порицание не имеют значения, потому что вы больше, чем все это!

Знание о Высшем Я возвышает вас. С помощью этого знания вы не тонете в океане эмоций и боли.

суббота, 11 ноября 2017 г.

Прикасаясь к пространству смирения

4 января 2017г.

Бад Антогаст, Германия

 

Гурудэв, я всегда ощущаю, что получаю больше, чем заслуживаю, и чувствую себя некомфортно.

Шри Шри Рави Шанкар: Вы должны чувствовать себя комфортно. Когда вы чувствуете, что получили больше, чем заслуживаете, вы становитесь благодарными, вы ощущаете, что жизнь – это подарок для вас. Когда вы считаете, что вы действительно чего-то заслуживаете, вы становитесь высокомерными, властными, грубыми и жесткими. Только когда вы осознаете, что вы не заслуживаете того, что получили и получаете, вы становитесь скромными и более благодарными! Чем более вы благодарны, тем выше вы поднимаетесь; смирение возвышает вас.

                       

Это Бог нас наказывает? Если нет, тогда кто же меня наказывает? Я хочу жить без наказаний.

Шри Шри Рави Шанкар: Нет, никакой Бог вас не наказывает, не волнуйтесь. Это всего лишь ваша карма, которая возвращается к вам. Если вы не отрабатываете карму, эта карма возвращается к вам. 

Карма - это когда вы совершаете какое-то действие, и результат этого действия возвращается к вам. Если вы это понимаете и как-то корректируете свою карму, тогда вы можете уменьшить последствия. Например, если вы услышали по радио, что завтра будет большая пробка на дороге, вы это учитываете и выезжаете немного пораньше; это корректировка, не так ли? Точно так же, если завтра ожидается снежная буря, вы надеваете носки и предпринимаете какие-то необходимые действия. 

                       

Гурудэв, есть много осознанных и пробужденных детей, которые знают, что они здесь для какой-то важной работы. Как нам поддержать этих одаренных детей?

Шри Шри Рави Шанкар: Да, есть много детей, которые говорят своим родителям, что "мой настоящий дом, моя настоящая семья в Ашраме". Многие дети в разных странах говорят подобные вещи; многие стали вегетарианцами, не так ли? Кто из вас такое наблюдал? Многим детям нравится пропевание мантр.

Вчера я видел по индийскому телеканалу передачу о ребенке, родившемся в Бутане в королевской семье. Он сказал: «Я пришел сюда спустя 828 лет; я был студентом и учителем в университете Наланда (известный буддийский университет), отвезите меня туда». И этого ребенка отвезли в Индию, в штат Бихар. Он был одет в рясу, выглядел как монах; он мог вспомнить, где он обычно сидел, что там было и всю обстановку.

Таких случаев очень много уже и в «Искусстве Жизни». Один ребенок в «Искусстве Жизни» недавно сказал: «Я был риши в Гималаях, и сейчас я вернулся». Ему полтора года; он так четко произносит мое имя: «Гурудэв». Он берет четки из рудракши, одевает их и говорит: «Это четки рудракши!»

Таких детей много. Таких случаев вы больше найдете в России и Монголии.

                       

Гурудэв, не могли бы Вы рассказать больше о психических заболеваниях? Это дисбаланс ваты или это карма? Как мы можем помочь этим людям?

Шри Шри Рави Шанкар: Просто служите таким людям. Людям с любыми психическими заболеваниями, такими как депрессия и другие, может помочь йога, пранаямы и медитации. Много и таких, кому вы не можете помочь – вы просто должны их принять.

                       

Несмотря на то, что я знаю, что мне не следует пропускать ежедневную Крию, перерыв увеличивается. Что мне делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Ничего страшного. Если вы не можете сделать Крию, сделайте пранаямы. Если вы не можете сделать их, просто сядьте и помедитируйте.

Если вы не можете медитировать, тогда просто подумайте об этом времени, которое вы провели здесь; подумайте о том знании и тех словах, которые я вам сказал. Если вы скажете, что не можете этого сделать, то это никуда не годится; вы же можете, в конце концов, хоть что-то сделать!

Если у вас нет времени для медитации, тогда хотя бы слушайте какое-то знание, когда едете на машине; есть кое-какие беседы на аудио дисках. Когда вы слушаете знание, ваше сознание расширяется. Но не рассматривайте это как предлог, чтобы не медитировать. Вам нужно садиться, закрывать глаза и отпускать. Когда вы становитесь очень глубокими и спокойными, ваш ум и восприятие меняются. Это приносит большие изменения. Когда вы не можете даже медитировать, хотя бы вспоминайте знание, по крайней мере, чувствуйте связь!