вторник, 15 августа 2017 г.

6 способов укрепить свои отношения

21 марта 2017г.

Бангалор, Индия

 

Ключевой момент, как заставить отношения работать

Если вы знаете как грести, то можете грести в любой лодке. Но если не знаете, то смена лодки не поможет. Точно также смена отношений не гарантирует решение проблемы. Рано или поздно вы окажетесь в той же самой ситуации в любых других отношениях, потому что во всех отношениях самым важным является ваше понимание своих собственных эмоций, своего собственного ума, своей собственной способности быть стабильным и своей собственной способности видеть все с более широкой перспективы. А для этого важна мудрость, потому что именно мудрость дает вам силу, стабильность и более широкую перспективу в жизни.

Большую часть времени мы ищем идеальные отношения, и очень немногие ищут внутри себя – там, откуда начинается отношение. Чтобы иметь идеальные взаимоотношения, в первую очередь нужно увидеть, в каких отношениях вы состоите с самим собой – вам нужно заглянуть вовнутрь.

 

6 лучших практик для построения здоровых отношений:

 

1. Отпустите контроль

У многих есть проблема с тем, чтобы отпустить контроль. Это приводит к тревоге и беспокойству, что портит отношения.

Проснитесь и увидьте: действительно ли вы контролируете? Что вы контролируете? Быть может, крошечную часть своего бодрствования!

- Вы не контролируете, когда спите или мечтаете.

- Вы не контролируете мысли и эмоции, которые к вам приходят.

Таким же образом, неужели вы думаете, что контролируете все события в своей жизни или в этом мире? Когда вы смотрите на все с этой точки зрения, вам не нужно бояться потерять контроль, потому что никакого контроля у вас нет!

 

2. Имейте чувство почтения

Все, что вы почитаете, становится больше вас. Когда в ваших отношениях присутствует почитание, тогда ваше собственное сознание расширяется. Тогда даже мелочи кажутся значимыми и большими – любое мелкое существо кажется великим. Именно почитание в любых отношениях спасает эти отношения.

Зачастую у вас нет почитания того, чем вы обладаете, и утрата этого почитания происходит неосознанно. Почитание в обладании избавляет вас от алчности, ревности и похоти. В каждый момент своей жизни развивайте умение почитать.

 

3. Имейте общие цели

Когда две линии движутся параллельно друг другу, они могут продолжаться вечно. Но когда две линии направлены друг на друга, то они пересекаются и расходятся. То же самое с отношениями: когда оба партнера имеют общую цель в жизни, это делает их отношения более продолжительными и привносит больше гармонии. Но когда они сосредоточены друг на друге, тогда они придираются друг к другу; они любят и ненавидят, и случаются ссоры.

 

4. Нейтрализуйте конфликты

Когда вы находитесь в гармоничной среде, ваш ум цепляется за любой предлог для конфликта. Иногда достаточно самой малости, чтобы создать большой переполох. Вы замечали это?

Когда ваше выживание под угрозой, вы не жалуетесь, что никто вас не любит. Но когда вы в покое и безопасности, то начинаете требовать внимание. Многие люди создают конфликт, чтобы привлечь к себе внимание. Вот и задайте себе вопрос: ищете ли вы гармонию в любой ситуации или стремитесь увеличить разногласия и доказать свою правоту?

 

5. Знайте, что у вас больше любви, чем вы заслуживаете

Вас следует всегда чувствовать, что вы не заслуживаете той любви, которую получаете. Думайте о том, что любовь, которую вы получаете, намного больше той, что вы заслуживаете. Если вы исходите из этого пространства смирения, то будете вести себя великодушно и достойно во всех отношениях. Вы не будете пережевывать прошлое, а будете жить в настоящем моменте, уважать чужие мнения и понимать чужие трудности – такое великодушие проявится из вас.

Если вы будете помнить о том, что я не заслуживаю этой любви, вы перестанете требовать любовь. А когда вы не требуете любви в своей жизни, она постоянно растет.

 

6. Оставьте другим пространство, чтобы давать

Отношения подразумевают приспосабливание – это отдача. Но в то же время, оставьте какое-то пространство для своего партнера, чтобы отдавать. Для этого нужно некоторое умение – сделать так, чтобы другие вносили свой вклад, не требуя этого от них. Когда вы требуете, отношения не продлятся долго. Требования и обвинения разрушают любовь.

 

Комментариев нет: