воскресенье, 3 июня 2012 г.

Духовность – это встреча с самим собой

Духовность – это встреча с самим собой

 

29 апреля 2012 г.,

Норвегия

 

Послушайте, я хочу вам сказать одну вещь: «Не судите себя слишком строго». У нас есть такая склонность - мы слишком строго судим себя или осуждаем других. Мы либо начинаем обвинять себя, либо обвиняем кого-то, находим ошибки либо в себе, либо в других. Вы должны проснуться и прекратить осуждать.

Не относитесь к себе слишком строго. Вы являетесь частью происходящего. Так же, как существуют деревья, реки, птицы - точно так же существуете здесь и вы.

Так много птиц появляется на свет, и так много птиц умирает… Не так ли? Огромное количество деревьев вырастает, а потом исчезает без следа. Точно так же родилось огромное число людей, огромное число тел - и они все исчезли. А потом придут новые люди, и они тоже исчезнут.

Эта планета существовала миллиарды лет. Посмотрите на свою жизнь с более широкой перспективы, тогда вы прекратите себя обвинять.

Первое правило на духовном пути – прекратить обвинять себя. Потому что разве вы сами хотели бы быть с тем, кого вы обвиняете? Разве вы хотели бы быть с тем, с кем вы несчастны? Нет! А если вы обвиняете себя, то вы не можете быть с самим собой.   

 

Первое правило на духовном пути –

прекратить обвинять  себя.

Это не значит, что вы оправдываете

все допущенные вами ошибки.

Это не оправдание своих ошибок,

а их признание, но при этом

без обвинения самого себя.

 

Духовность – это встреча с самим собой. Если вы постоянно обвиняете себя, вы никогда не сможете встретиться с собой. Поэтому первое правило на духовном пути – перестать винить себя.

Но не говорите: «О! Это означает, что теперь я могу обвинять других!» Нет! Каждый раз, когда вы кого-то обвинили, посмотрите на то, в чем вы их обвиняли, с более широкой перспективы - и вы найдете, что были неправы, обвинения были на пустом месте. Но когда вы обнаружили, что ваши обвинения были напрасными, вы можете очень быстро переключиться на обвинение себя.

Итак, почему я сказал: «Не обвиняйте других»? Потому что если вы обвиняете других, то это вернется к вам. Вам не следует никого обвинять.

За все 56 лет своей жизни я не сказал никому ни единого дурного слова. Худшее, что вылетало из моих уст, это «Ты дурак». Иногда, когда я был рассержен или расстроен, всё, что я говорил, было «Ты дурак», и ничего кроме этого. Я никогда никого не обвинял и никогда не произносил никаких ругательств. Они не вырвались у меня ни разу. Я ничего не делал, чтобы достичь этого, такое поведение было естественным для меня с самого начала. Я никогда не мог никого оскорбить –ни на словах, ни как-то иначе.  

Когда вы обращаете на это внимание, когда вы прекращаете употреблять ругательства, ваши слова приобретают силу благословения. И ваше благословение будет работать. Понимаете, о чем я говорю?

Поэтому прекратите обвинять себя и других. Всё есть, как есть. Просто двигайтесь дальше, вот и все. Знаете, иногда люди говорят: «О! Этот человек такой обманщик. Он совершенно неискренний». Но у вас должны быть какие-то критерии для определения, что такое искренний, и что такое обманщик. Очень часто у вас даже нет таких критериев для оценки кого-либо – вы просто обвиняете человека: «О! Он обманщик». И всё, точка.

В обществе выработалась неосознанная склонность обвинять других и обвинять самих себя, а потом испытывать из-за этого чувство вины. А духовный путь – устранить это и развернуть ситуацию в другую сторону. Это так тонко.

Это не означает, что вы оправдываете все допущенные вами ошибки. Когда вы совершаете какую-нибудь ошибку, вы говорите: «О! Я иду по духовному пути, я не могу признать это за ошибку и не могу обвинять себя. Поэтому чтобы я ни сделалвсе верно». Нет! Это очень тонкий баланс. Это не оправдание своих ошибок, но признание их без обвинения при этом себя. Если вы не принимаете и не признаете своих ошибок, вы никогда не станете лучше. Конец истории. И наряду с этим, если вы признаете свою ошибку и испытываете чувство вины, продолжаете себя обвинять, это тоже безнадежное дело. Так что вам необходимо сохранять это тонкое равновесие. Идти по лезвию бритвы, не склоняясь ни на ту, ни на другую сторону.


В: Если мы настолько незначительны, зачем мы тратим так много денег, времени, других ресурсов и энергии здесь, на этом курсе? Зачем нам становиться духовными и всё такое, если никто из нас не представляет из себя никакой важности? Кому нам помогать добрыми делами, если все они тоже неважны?

Шри Шри Рави Шанкар: Вам нужен ответ на этот вопрос? Он тоже неважен! Зачем беспокоиться об этом вопросе? Он не имеет значения!

Смотрите, есть много уровней существования, но только два уровня знания. Один – прикладное знание, а второй – чистое знание. Чистая наука и прикладная наука. Чистая наукаэто что? Всё в этой комнате сделано из дерева: диван из дерева, стол из дерева, дверь из дерева - всё это дерево. Всё это атомы, если быть более точным. Что это? Это всё атомы. Итак, «всё сделано из дерева», или «всё это атомы» – это чистая наука. Но вы не можете использовать диван вместо двери, или дверь вместо дивана, хотя все создано из дерева. Понимаете?

Посмотрите, бриллиант и уголь состоят из одного и того же элемента. Это, в сущности, одно и то же. Но вы не можете носить уголь в ушах как серьги, и не можете топить печь бриллиантами, так ведь?! Поэтому на определенном уровне они различны. Это подобно тому, как говорят, что лед и вода – одно и то же, это просто H2O. Но из воды вы можете приготовить чай, а из льда нет. Лед должен стать водой - только тогда вы можете сделать из него чай. Разве не так? Так вот, это прикладное знание.

Так, в чистом знании говорится, что вы незначительны. Почему? Потому что вы вдруг видите свою жизнь в контексте всей вселенной. Это не значит, что вы не должны есть - если вы незначительны, то зачем тогда существовать? Зачем питаться? Зачем спать? Зачем что-то делать? Правильно? Вам нужно все это делать, и поэтому вам также нужно быть на этом курсе. Понятно?

Когда вы здесь, что происходит? Ум заряжается энергией, тело заряжается энергией, и знание прочно оседает в вас. Происходит очень много всего.

В: Нормально ли плакать во время медитации или когда отдыхаешь после нее?

Шри Шри Рави Шанкар: Плакать – это нормально. Один или два раза – это нормально, но не поощряйте каждый раз эту привычку. Особенно, когда все медитируют и вокруг полная тишина. Лучше наблюдать за этими ощущениями и дать им уйти.  

 

В: Это нормально - в течение дня немного поспать?

Шри Шри Рави Шанкар: Если вам уже за 45, тогда да, но не ранее.


В: Что, если я совсем ничего не чувствую?

Шри Шри Рави Шанкар: Вы ощущаете пустоту? Это уже что-то!

Знаете, иногда вам хочется что-то почувствовать. Вы слышите об опыте других людей, сидите и хотите почувствовать это - и вот тогда-то этого и не происходит. Для того чтобы что-то почувствовать, просто отпустите желание. Вы следите за моей мыслью?

Ожидания или слишком сосредоточенное внимание удерживает вас в передней части мозга, и вы находитесь состоянии излишней «боеготовности». В это время вы не можете спать, вы не можете расслабиться, вы не можете даже погрузиться вглубь себя и что-то почувствовать. Это один возможный вариант.

Второй вариант – многие из вас спрашивают: «Что делать? Я все время засыпаю». Должно быть, ваш организм был лишен необходимого ему времени на сон, поэтому тело берет свое. Вы будете засыпать очень часто, если уровень сахара в крови слишком низкий или высокий. Это во-первых. Во-вторых, если в вашем организме недостаточно праны, вы тоже будете засыпать. Поэтому помогут пранаямы. Прямо перед медитацией будет полезно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов. И обязательно обратите внимание на уровень микроэлементов и сахара в организме. Иногда, когда вам не хватает этих микроэлементов, вы тоже ощущаете вялость и засыпаете.  

И еще одна возможная причина сонливости – большая физическая усталость. Бывают времена, когда вы устали и чувствуете сонливость, а иногда бывает, вы устали, но не можете заснуть. У кого из вас был подобный опыт? Вы устали, но не можете спать. Тогда в медитации включается обратный механизм – это одна из причин, почему вы можете засыпать во время медитации. Но неважно.

В: Почему в моей голове всегда звучит пение?

Шри Шри Рави Шанкар: Не говорите: «Всегда». Я не думаю, что пение у вас звучит всегда. Вы, должно быть, используете эту часть, т.е. правое полушарие мозга, в большей степени, и поэтому музыка возникает в голове естественным образом.

 

Жизнь – это сочетание неизменяемой судьбы

 и какого-то количества свободной воли.

Это сочетание того и другого.

 

Есть еще выход – проводить какое-то время за разгадыванием головоломок, например, кроссвордов - тогда вы будете использовать другую часть мозга. Можете сидеть и считать цифры, упражняться в математике или считать деньги. Выполняйте такие действия, которые уравновесят другое полушарие мозга. Читайте что-нибудь или слушайте знание. 

Сейчас вы слушаете знание, и ваш ум не поет. Поэтому читайте, слушайте, считайте – это все также поможет вам активизировать левое полушарие мозга.


В: Мы все родились с дыханием и всем этим знанием внутри. Так почему же все не такие Гуру, как Вы? Используя знание, почему Вы стали Гуру?

Шри Шри Рави Шанкар: Знаете, в великом творении мы все пришли сюда согласно определенному грандиозному плану. Например, вы делаете вот это, это и это.

До того, как это здание было построено, все материалы где-то хранились. Но потом архитектор сказал: «Это окно должно быть там, а это будет дверью, а это будет крышей». Архитектор спроектировал и разместил всё это здесь, так?

То же самое происходит и с нашими жизнями. Великий замысел провозгласил: «Ты родишься здесь, ты – там, а ты – вот там». Поэтому мы все родились в разных уголках мира и в определенное время приехали сюда.

Я вам говорю, это так захватывающе интересно – разглядывать реальность! Она намного шире, чем принято считать здесь, в этом мире. То, что мы видим здесь – это только верхушка айсберга, а мы думаем, что это и есть весь мир.

Мы как та лягушка, которая сидит в колодце и думает, что это весь океан. Мы проживаем свою жизнь как в этом примере. Если мы проснемся и увидим, что мир находится также и за пределами колодца, тогда многое нам откроется, и многое обретет смысл.

Таким образом, в тонком мире всё уже спланировано. Если кто-то должен стать доктором, то это уже предопределено.

А теперь вы можете спросить меня: «Тогда свободной воли совсем не существует?»

Я скажу: «Да, она есть!» Жизнь – это сочетание неизменяемой судьбы и какого-то количества свободной воли. Это сочетание того и другого.

 

В: Моя сестра психически нездорова. Ей мастерски удается забирать энергию и расстраивать нас. Насколько это возможно, я стараюсь не общаться с ней. Но она очень одинока. Как найти баланс между ответственностью за других и за самого себя?

Шри Шри Рави Шанкар: Когда вы знаете, что кто-то болен, не слушайте его. Находитесь с ними, заткнув уши берушами.

Вы расстраиваетесь, потому что принимаете их слова и поведение близко к сердцу. Вы должны поставить в своей голове «защиту от дурака», чтобы не впитывать исходящее от них, и помогайте им, когда это возможно.  

Есть такая древняя поговорка: «Никто не дает боль или удовольствие». Если вы страдаете от боли, то это дело ваших собственных рук – это не кто-то другой принес ее вам. И если вы наслаждаетесь, испытываете радость - это тоже ваша заслуга.

Когда вы это осознаете, вы не вините кого-то другого в своем счастье или несчастье. Иначе, если вы испытываете счастье от общения с кем-то, вы склонны обвинять их в том, что они не дают вам это счастье так часто, как вы хотите. Понимаете, о чем я говорю?

Почему любовь превращается в ненависть? Сначала вы любите кого-то, и этот человек приносит вам очень много наслаждения, а затем вы злитесь на него, потому что вы становитесь своего рода рабом подобных ощущений. Поэтому когда человек не обеспечивает вам наслаждения, вы его обвиняете, злитесь на него, ненавидите, и все ваши взаимоотношения заканчиваются. Не так ли? Поэтому знайте, вся ваша радость и счастье, что приходит к вам – это ваша собственная заслуга. Другие являются только почтальонами, доставляющими их к вам. Поблагодарите их! Тогда у вас всегда будут хорошие отношения со всеми вокруг.

 

В: Пожалуйста, благословите меня найти свой путь в жизни.

Шри Шри Рави Шанкар: Вы уже идете по своему пути! Вы находитесь в правильном месте. Я вам точно говорю. Расслабьтесь!

Вам нужно прилагать усилия лишь до тех пор, пока вы не сели на поезд или в самолет. Как только вы взошли на борт, нет смысла бегать туда-сюда по рядам. Самолет не долетит от этого ни на минуту быстрее. Просто представьте, какой-то человек зашел в поезд и начал бегать со своим багажом, приговаривая: «Я хочу приехать раньше всех!»

Просто расслабьтесь! Поставьте свой багаж. Вы уже на пути, вы в медитации. Если вы еще не обучились медитации Сахадж Самадхи, то обучитесь. Послушайте Аштавакра Гиту. Кто из вас здесь слушал Аштавакра Гиту? Привнесло ли это какие-нибудь изменения в вашу жизнь? А те, кто еще не слушали, послушайте. Вы должны послушать ее, обсудить и жить согласно ей. Проводить по несколько минут каждый день в знании очень полезно.  

У вас есть книги «Празднование Тишины» (Celebrating Silence) и «Сокровенные записки для искреннего искателя» (Intimate note to a Sincere Seeker) – берите их в руки и постоянно просматривайте. Они просто меняют ваш образ мышления и ваш стереотип решения проблем. Такое чтение, несомненно, вам поможет.

 

В: Если я не хочу поддерживать контакт с человеком, как мне разорвать этот контакт или дать ему знать, что я не хочу больше с ним общаться, не обижая его, с любовью и заботой, но все-таки очень четко?

Шри Шри Рави Шанкар:

 

Если вы страдаете от боли, то это

дело ваших собственных рук –

это не кто-то другой принес ее вам.

И если вы наслаждаетесь,

испытываете радость -

это тоже ваша заслуга.

 

Вы всегда можете делать это, когда захотите. Это не такая большая проблема. Вы можете сказать это очень мягко. Вам не обязательно говорить всё словами. Жизнь бежит так быстро, зачем вам гавкаться, гавкаться, гавкаться?..

«Сегодня я чувствую это, вчера я чувствовал то…» Кого волнуют ваши чувства? Кому есть дело до вашей радости? Жизнь течет с такой огромной скоростью. Земля вращается очень быстро, она движется вокруг солнца так быстро...

Всё меняется. Листья опадают, а потом появляются новые - кто считает, сколько листьев упало с дерева? Так почему вас волнует, что вы чувствуете или что вы не чувствуете?

Вам нужно собрать все свои чувства, выбросить их в океан и расслабиться. Кого они интересуют? Ваши чувства меняются все время, разве не так? Сколько раз ваши чувства менялись? Как часто они менялись? Так что за важность в них? Из своих чувств мы раздуваем такую большую проблему...

Я чувствую то, я чувствую это. Какая разница? Просто встаньте! Что вы хотите сделать в этом мире - просто сделайте это, и дело с концом. Вот и все. Время мчится очень быстро.

 «Искусство Жизни» было основано 30 лет назад. Мы организовали «Искусство Жизни» в 1982 году, но саму организацию мы основали на несколько месяцев раньше. Мы зарегистрировали наш Ved Vigyan Maha Vidhya PeethИскусство Жизни» в Индии), Бангалорский Ашрам 13 ноября 1981 года.

Что произошло? Прошло уже 30 лет. В марте 1982 года мы провели первый Базовый курс. А сейчас мы уже разменяли 30-й год. Столько времени прошло!

Я думаю, за этот месяц это мой 14-ый город. С 1 апреля по сегодняшний день я посетил 14 городов по всему миру. И я вижу повсюду очень много радости и энтузиазма.

Когда есть время сидеть и размышлять, что вы чувствуете или не чувствуете, то нет времени выражать свою любовь и выражать жизнь. В мире так много всего нужно сделать, и одновременно делать нечего. Это идет рука об руку. Так много нужно сделать, и, вместе с этим, вам ничего не нужно делать. Все уже сделано; полное удовлетворение.

В: Может ли высшее Я существовать без других шести уровней существования?

Шри Шри Рави Шанкар: Да! Безусловно! Все остальные шесть уровней существования – это его собственная проекция. Это подобно тому, как паук плетет паутину из своей слюны; но паук может существовать и без паутины.

Сознание создало все уровни и наряду с этим может существовать без всех этих уровней.

 

В: Я знаю, что молчание – это для зарядки моих батареек, но почему у меня возникает такое чувство одиночества? Есть так много всего, чем можно поделиться столькими людьми!

Шри Шри Рави Шанкар: Это чувство одиночества – лишь временная промежуточная стадия. Вы не чувствовали себя одиноким, когда пришли в этот мир. А ведь вы пришли в одиночку. Даже если вы пришли с близнецами, все равно вы пришли, в сущности, одни. И когда мы уходим отсюда, мы уходим одни. 

Если вы сидите и повторяете: «Я чувствую себя одиноко, я чувствую себя одиноко!», - не надо! Бросьте это! Погружайтесь глубже в ощущение, что нет никого другого. 

 

В: Гуруджи, как мне стать успешным и счастливым?

Шри Шри Рави Шанкар: Чтобы стать успешным, вам необходимы три вещи:

1.      Умение, мастерство

2.      Энергия и

3.      Динамизм

Если у вас есть энергия, но вы ничего не делаете, вы не сможете достичь успеха. И если вы просто выполняете что-то, не имея особых навыков, тогда тоже ничего не выйдет. И также, если у вас есть мастерство и динамизм, но нет энергии, тогда, успех тоже не придет.

Для того чтобы успех пришел, необходимо мастерство, энергия и динамизм. Вы должны быть динамичны. Вы должны упорно работать! Необходимы все три составляющие!

Есть люди, которые сидят и планируют, планируют, планируют. Они проводят всю свою жизнь в планировании, но ничего не делают.

15-20 лет назад на наши сатсанги в Бангалоре приходил один молодой человек. Каждый месяц он покупал 25 журналов «Как быть успешным» и «Как заработать деньги». И он постоянно их читал и постоянно планировал, и каждый раз он приходил и говорил: «У меня есть такой великолепный журнал, у меня есть такая великолепная идея, пожалуйста, благослови меня». Я говорил: «Хорошо! Иди дерзай».

На следующей неделе он приходил с другим журналом и снова просил такое же благословение. Прошел один год. Я тоже проявил терпение - думал, что однажды он что-то начнет делать. Но он так ничего и не сделал. Он просто продолжал покупать журналы, продолжал спрашивать моего совета и продолжал строить грандиозные планы, печатая все их на компьютере - и все.

 

Вам нужно собрать все свои чувства,

выбросить их в океан и расслабиться.

Кого они интересуют? Ваши чувства

меняются все время, разве не так?


У нас в Бангалорском Ашраме 100 га земли отведено для сельского хозяйства. И другой уже человек все сидел за компьютером и создавал различные планы, где какие семена он будет сеять и как он будет за ними ухаживать. Он был главой отдела по земледелию.

Все люди в Ашраме говорили: «Он занимается сельским хозяйством только на компьютере». Он просто сидел в комнате и планировал. Так никогда и не выходил в поле, чтобы засеять семена. 

Точно также и этот парень покупал различные журналы и зачитывался ими. Однажды я подозвал его и сказал: «Слушай, больше не будет благословений. Я не хочу, чтобы мои благословления пропадали зря Благословление будет работать, только если ты приложишь усилие. Поэтому отложи все журналы в сторону. Ничего не читай и не покупай новых журналов. Возьми что-то одно и работай над этим – и тогда ты добьешься успеха».

Почему я это рассказал? Потому что иногда люди, имея великолепные идеи, не доводят их до практического воплощения. А есть люди, которые выполняют много тяжелой работы без обдумывания и планирования. Они также не могут достичь успеха. Поэтому вам необходимо и то, и другое.

Я знаю, что без благословения ничто не сдвинется. Благословения необходимы, но одно благословение само по себе не будет работать, потому что кто-то должен выполнять также и саму работу. Вот так!

Работа вместе с благословением обеспечит вам успех.

Я бы сказал, что даже после того, как вы провели большую трудную работу и достигли успеха, настоящий успех заключается в вашей уверенности в себе. Настоящий успех - в том, насколько вы уверены в себе, как часто вы улыбаетесь и насколько уверенно вы шагаете. Это является признаком вашего успеха. 


В: Я прошел Базовый курс («Искусство Дыхания») и продолженный курс («Искусство Тишины») два раза. Я выполняю севу в моем районе в течение последнего года. Там, где я живу, нет учителя. Могу ли я им стать?

Шри Шри Рави Шанкар: Разумеется! Сейчас я хочу, чтобы учителей становилось все больше и больше - как можно больше учителей, поскольку нам необходимо охватить широкие массы людей. Кто из вас здесь хочет стать учителем? Вам всем следует стать учителями. Вы так много сможете сделать для окружающих. Очень хорошо!

 

 

Комментариев нет: